akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
自衛隊横朝練

朝、5:40頃に自宅を出発

 

自宅外12℃、自衛隊周辺7℃

一昨日とはえらい違いです

 

軽くアップ中、コース途中でニシカワさんと

お会い出来たのでそのままアップ走開始

 

今朝も無駄に息が上がる〜(汗)

 

少し早めにインターバル練スタート場所へ

 

今回はニシカワさん先行で

20カウント後に河合が追う展開で開始

 

2本目までは差があまり縮まらず焦る

3本目終盤でやっと追い付きそのまま4本目へ

 

ここで河合(ニシカワさんも)大崩れw

とりあえず少しのリードは死守しましたが

お互いまだまだ精進が必要です〜

 

ニシカワさんお疲れ様でした!

また頑張って行きましょう!

 

本日の結果

 

走行距離:23km(クロモリ号)

 

 

帰宅後、玄関でタイヤを拭いていると違和感

後輪がフニャフニャ!帰り道に何か踏んだ模様

すり減ったタイヤを無理矢理使っていたので

チューブを修理し、予備タイヤに交換

パンクしたのが帰宅後でホントにラッキーでした!!

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:37 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

昼間にかなり気温が上がり

夕方になってもあまり下がらずでした

 

堺浜(堺市堺区)の予想気温は

18時で17℃、21時で15℃

普通なら「これは薄着で行けるぜ!」ですが

 

いっつも寒い堺浜なので予報マイナス3〜5℃位と

考えておくべきでしょう

実際到着すると・・風もあってやっぱり寒い!

タイツで来て正解!(11℃位でした)

 

駐車場で山代さんとお会い出来たので

一緒にコースインして周回開始

YOSHIMIはいつも通り逆回りです

 

速いお兄ちゃんが抜いて行ったので

追い掛けて「お兄さん速いですねー!」と話し掛け

勝手に一緒にアゲアゲ走行させて貰いましたw

2周回してお礼を言ってお別れ

 

そのままガンガン上げて走ります

風はありますが、今回の風向きは悪くないです

空気抵抗を減らす為にペタンコポジション

だんだん腰やら背中やらが痛くなって来ましたw

 

8周回位で山代さんに追い付き

10周回目でレッドさんに追い付き

その後は流し走行、あちこち痛く脚もパンパンです

 

終了してパチーリ!

お疲れ様でしたー!

また次回も宜しくお願い致します!!

 

走行距離

河合:58km(クロモリ号)

YOSHIMI:33km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:51 | comments(0) | - | -
自衛隊横朝練

5:45頃に自宅を出発

 

ニシカワさん、火曜日は暫く早い出勤の為

自衛隊横単独練です

お仕事大変ですが頑張って下さいー!

 

自宅外の温度計は9℃

朝の冷え込みがあるとラジオで聞いていたので

防寒はキッチリして行きました

 

インターバル練の坂をアップがてら上ってまずは

いつもの自衛隊演習場沿い道路へ向かいますが

何だかすぐ息が上がってダメな感じ・・

 

そして予想通り、いや・・予想以上に

自衛隊演習場周辺は寒い!!!

 

こんなの真冬ですやん(´;ω;`)

 

 

そして意を決してインターバル練を開始

 

 

結果

やっぱり予想通りダメでした

中盤から総崩れ!

やめたいやめたいと半泣きで6本

 

 

また頑張ります・・

 

 

走行距離:22km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:13 | comments(0) | - | -
走ろう会

雨予報というか小雨が既に降っていた為

自転車はDNSし、久々に走ろう会へ

 

大津川河川敷コースを必死で走って

久々のランながら自己ベスト

 

約6.8kmのコースを1km4:20ペースで

走る事が出来ました

 

コナミへ戻る道中で雨は本降りに

皆さんお疲れ様でした〜!

 

 

| 河合 | ランニング | 07:00 | comments(0) | - | -
I原さん、あっちゃんと春サイクリング

I原さん、あっちゃん、河合夫婦で行く

楽しいサイクリングが開催されました!

 

今回はあっちゃんがコース設定をして下さり

 

河合夫婦、まずは待ち合わせ場所の

府民の森ほしだ園地に向かいました

 

あっちゃん、I原さんと無事合流してパチーリ

 

今回のコースはあっちゃんが設定して下さいました

ありがとうございます!(嬉)

 

まずは「ほしだ園地内」をハイキングです!

 

ちなみにあっちゃんのバイクは河合の車へ入れ

I原さんのバイクは駐車場のガードマンさんが

目の届く所に預かって下さいました!安心〜!

 

「星のブランコ」という大きな吊り橋を目指して

いざハイキング開始〜!

 

木製の整備された橋を進んで行くと

クライミングが出来る崖のある広場が現れました

 

 

望遠カメラを設置して山の方を撮影している方々がおられ

珍しい野鳥の巣でもあるのかな?と伺う所ですが

 

 

撮影している方が連れていた鷹の方が俄然気になり

写真を撮らせて頂きました!

ハリスホークという種類の鷹だそうです

大人しくて賢い!

 

 

そしてハリスホークを激写されるI原さんを激写!(お約束w)

 

星のブランコ目指してリスタート

道は途中から細い登山道になりました

 

スミレの花、山ツツジが所々で花を咲かせていて癒されました

 

 

もうすぐ星のブランコです!

 

 

到着!!想像していたよりかなり大きいです!!

 

4人でパチーリ!

 

少し上にある山ツツジ越しに星のブランコを撮ろうとするも

ビミョーな写真しか撮れずで、ピントをどちらに合わせて等

I原さんにレクチャーして頂くも、気が付けば・・・

 

肝心のツツジ&吊り橋よりも

ツツジまみれで激写するI原さんを夢中で激写する河合でしたw

 

 

I原さん、ツツジまみれの図

 

いよいよ星のブランコを渡ります

しっかりしているので揺れは少なく、足元のフェンスもあって

想像よりも怖くありませんでした

 

 

でも眼下を見ると・・やっぱり怖ぇぇ〜!!

ここから飛び降りたら・・

ぐちゃぐちゃになるんだろうなぁ(ヒィィ)

と妙な想像をしてしまうのは自分だけでしょうかw

 

渡り終えて、星のブランコ全景

 

 

ちなみにこの園地内、トレイルランナーの方が一杯走っておられ

練習の名所なんだなー!と感じました

 

橋を渡り終えて、道は下りになりました

らくちーん!

 

I原さんのキリマンジャロ登山の話を伺いながら

ズンズン下って行きました

 

無事に下り終えてハイキングは終了〜!楽しかった〜!

 

駐車場に戻って来てから自転車を準備し

いよいよサイクリング開始です〜!!

 

ほしだ園地を出て車で来た道を下ります

そして来る時に道を間違えて行ってしまった河内森の駅

(車でネコ店長さんとすれ違いました!)

ここからあっちゃんの案内で傍示峠(ほうじとうげ)を上ります

 

ゆるゆるサイクリングの気分で走り始めましたが

ガチのヒルクライムコースで大満足w

あっちゃん、ありがとうございます!

 

YOSHIMIも苦戦しながらも上り切れました〜!

 

駅近くでありながら、いきなり山深い道を堪能出来

大阪とは思えない位にのどかな雰囲気もある素敵な峠でした

 

奈良側に下り、あちこちでレンゲが咲いているのを

横目で楽しみながら快適に走ります

 

高山竹林園へ立ち寄りました

竹製品の名産地だそうで、茶筌や編み針などで

日本製の物は殆ど全てここで作られているそうです

 

 

ここの広場で昼食タイム!

竹製のバイクラックに自転車を停めて

 

可愛い草花を撮影するI原さんを激写ー!w

 

 

ここであっちゃんからサプライズ!!

皆の分のお弁当を作って持って来て下さっていたのです!!

 

大きなおむすびには中にも具が入っていて

玉子焼きはダシが効いていておいしい〜〜〜!!

皆で美味しく食べました〜〜!!

あっちゃん、ありがとうございました!ご馳走様でした〜!

 

 

そしてお弁当のお礼に

河合から抹茶ソフトを進呈させて頂きました〜

 

抹茶ソフトを激写するI原さんとあっちゃんの図w

 

 

抹茶感が強く感じられる味で

突き差された高山あられの塩気が良い感じで美味しかったです

 

I原さんのキリマンジャロ登山の素敵な写真を見せて頂いて

見た事も無い花や木、雄大な風景の素敵な写真

そして動物たちの写真などを見ながら

その時の話を伺ってとても楽しいひと時を過ごしました

 

 

めっちゃ可愛いタケノコを発見!

 

 

リスタート後、打田の上りへ向かいます

 

遅れた僕らを待って下さっていたI原さんとあっちゃんの

そばにトカゲが居ました、アップでパチリ!

 

打田の上り、以前ツールドマニアでも走ったコースです!

あっちゃんに頑張り指令を頂いて全開で追い込みました

 

頑張ればスピードも出せる勾配具合が絶妙なコースで

ラストまで良い感じで走り切りました

・・タイムとか知らんけどw

 

 

その後のショート激坂を越えて〜

 

あともうひとつ、大阪側へ峠があると思い込んでいた

河合夫婦で身構えていましたが・・

ずっと下り基調の道を走って・・あれれ?

山越え無しにほしだ園地に戻って来れました〜!

 

あっちゃん、どんな魔法使ったの!??

ひと山越えて奈良側に行って、峠越え無しで戻って来れて

大ラッキーな河合夫婦なのでした!!

魔法使いあっちゃん〜

素敵過ぎるコース設定ありがとうございました!!

無事に戻って来てパチーリ!

 

自走で来られたお二人をお見送り〜

 

ちなみにI原さんは十三峠練後に来られる際

ムラカミさんに今から向かっても絶対間に合わない宣告を

されていたらしいですが、10分前に到着されました!

きっと規格外に飛ばして来られたに違いないですw

 

お気を付けて〜!

 

とっても楽しい春遠足&サイクリングでした

あっちゃん、I原さん、ありがとうございました!!

また遊んでやって下さいませ!

 

 

走行距離

河合:32km(クロモリ号)

YOSHIMI:27km(小径車)

| 河合 | 企画物ツーリング | 21:13 | comments(2) | - | -
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