2015.10.19 Monday
¹°èÇÀÆ»3±ýÉü³Ð¤¨½ñ¤
°Ê²¼¡¢¿Í¤¬¸«¤Æ¤âÁ´¤¯°ÕÌ£¤Î̵¤¤³Ð¤¨½ñ¤¤Î°Ù ¥¹¥ë¡¼¿ä¾©¤Ç¤¹£÷ Áö¹ÔÁ° Ä«¿©¤È¤·¤Æ¡¦¡¦ ¿æ¤¹þ¤ß¤´ÈÓ¤ª¤Ë¤®¤ê 230kcal x2 =460kcal ¥È¥Ã¥×¥Ð¥ê¥å¥¼¥ê¡¼ 180kcal ¹ç·×:640kcal Áö¹Ô»þ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 1ËÜËþ¥С¼ 189kcal x 3ËÜ = 567kcal ¥½¥¤¥¸¥ç¥¤ 135kcal x 3ËÜ = 405kcal ¥È¥Ã¥×¥Ð¥ê¥å¥¼¥ê¡¼ 180kcal ¢¨¥³¥«¥³¡¼¥é350ml 157kcal ¹ç·×:1309kcal ¿å ¥Ü¥È¥ë2ËÜ 600ml x 2 = 1200ml ¢¨¤¤¤í¤Ï¤¹500ml x 2 = 1000ml ¹ç·×:2200ml ¢¨¤ÏÅÓÃæ¤Ë¼«Èε¡¤Ç¹ØÆþ¤·¤¿Êª Êäµë¤¬Â¿¤¹¤®¤ëÍͤ˻פï¤ì¤ë¤«¤â¤Ç¤¹¤¬ ²Ï¹ç¤Ï¥¢¥á¼ÖʤߤÎdzÈñ¤Î°¤µ£÷ 2²ó¤Û¤ÉÄã·ìÅü¤Î°´¨¤Ë½±¤ï¤ì¤Þ¤·¤¿ ¤½¤ÎÅÔÅÙÊäµë¤·¤Æο¤°»ö¤¬½ÐÍè¤Þ¤·¤¿ Áö¹Ô»þ´Ö:7»þ´Ö23ʬ(Ää¼Ö½ü¤¯) Áö¹Ôµ÷Î¥:195Ò ³ÍÆÀɸ¹â:4527m Ê¿¶Ñ®ÅÙ:26.5km/h Ê¿¶Ñµ¤²¹:23¡î Å·¸õ:À²¤ì »ÈÍѵ¡ºà:¥¯¥í¥â¥ê¹æ(7.8Ô) ¼¡²óÄ©À魯¤ë»þ¤ÎÂкö ³ÍÆÀɸ¹â4527m¤ÏÏÂÀô³ë¾ë»³Ìó6ËÜʬ ¤³¤ì¤À¤±¾å¤ë¤Î¤Ç·ÚÎ̲½¤Ïɬ¿Ü¹àÌÜ ¥Ð¥¤¥¯¤Ï1kg°Ê¾å·Ú¤¤¥¢¥ë¥ß¹æ ¥Û¥¤¡¼¥ë¤ÏC35¤è¤ê¤â·Ú¤µ½Å»ë¤ÎC24 ¶õµ¤Äñ¹³¤È½ÅÎ̤ÎÁý¤¨¤ë¥Õ¥í¥ó¥È¥Ð¥Ã¥°¤Ï »È¤¦¤Î¤ò¤ä¤á¤Æ¡¢Êäµë¤ÏÇØÃæ¤Î¥Ý¥Ã¥±¤Ø ¥Ç¥¸¥«¥á¤Ï»ý¤¿¤º·ÈÂÓÅÅÏäΤß(¥«¥á¥éÉÕ¤¤¤Æ¤Þ¤¹¤·) ˽Îϥ饤¥È¤Ï¤¤¤é¤Ê¤¤¤Î¤Ç³°¤·¤Æ¤ª¤¯ ¥Ü¥È¥ë¤Ï¥À¥Ö¥ë¤Ç¤â2ËÜËþ¥¿¥ó¤Ë¤»¤º1ËÜȾ Êäµë¿©¤Ï1ËÜËþ¥С¼3ËܤòÇØÃæ¤Ë¾ïÈ÷ Êäµë¤ä¿å¤ÎͽÈ÷¤Ï¼Ö¤ËÀѤó¤Ç¤ª¤¤¤Æ ÀÞ¤êÊÖ¤·¤Î»þÅÀ¤ÇÁÇÁ᤯¶¡µë¤¹¤ë(¥¼¥ê¡¼¤Ï¼Ö¤Ç°û¤à) ¾åµÂкö¤Çº£²ó¤è¤ê3kg¤Ï·ÚÎ̲½½ÐÍ褽¤¦¤Ç¤¹ ¤¢¤È¡¢±öʬ¥¸¥ã¡¼¥¸¥¿¥Ö¥ì¥Ã¥Ä3¸Ä¤â¿©¤Ù¤¿¤Î¤Ç ¤³¤ì¤Ï¥µ¥É¥ë¥Ð¥Ã¥°¤Ë¤Ç¤âÊü¤ê¹þ¤ó¤Ç¤ª¤¤Þ¤·¤ç¤¦ Åö¥Ö¥í¥°¤Ï¡Ö¥Ö¥í¥°¥é¥ó¥¥ó¥°¡×¤Ë»²²Ã¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹ ²¼µ¥Ð¥Ê¡¼¤ò¥¯¥ê¥Ã¥¯¤·¤Æ±þ±ç¤·¤Æ¤ä¤Ã¤Æ²¼¤µ¤¤¤Þ¤»¡Á ¿Íµ¤¥Ö¥í¥°¥é¥ó¥¥ó¥°¤Ø |