akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2019(表彰式)

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2019

 

13:00に表彰式が始まりました

 

まずはチャンピオンクラス

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なんと、梅川くんが54分台という大記録で3位表彰台!

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おめでとうございます!!

数年前から凄いとは思ってましたが

とんでもない逸材だったのねー!!

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続いて年代別の表彰

 

一般男子E

え??優勝は竹谷さん!?マジかーー!!

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オリンピック代表選手経験のある竹谷さんが

年代別に出るのは・・・流石に反則だと思いますw

4位入賞の永井さんは実質3位です!

どちらにせよ入賞おめでとうございます!

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続いて一般男子Fクラス

高齢者の会からレッドさん、遠藤さんが入賞!

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4位レッドさん、5位遠藤さん

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サカタニポーズ改め高齢者ポーズを披露!

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永井さんにも入って頂いてパチリ!

おめでとうございます!そして皆さんお疲れ様でしたー!

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レッドさんと遠藤さんで改めて高齢者ポーズッ!

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梅川くん、おめでとうございます!

完全にトップクライマー入りですね!!

今後の活躍を楽しみにしています!

身体を休ませるのも大切なので無理はしないでね〜

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表彰式を見届けて、会場を後にしました

参加された皆さん、運営スタッフの皆さんお疲れ様でした

 

帰り道、赤かぶの里へ寄ってからは

養老SAで1回休憩しただけで帰りましたが

名神の草津辺りから京滋バイパスにかけて

結構強烈な渋滞があって思っていたよりも時間が掛かりました

 

大正区でガソリンを入れてから清算

本城さんを送り届けさせて頂き一旦自宅で荷物を降ろし

会社に車を入れ替えに

帰宅すると23:00になっていました

半休取ってて良かったです

 

 

乗鞍を起点とする河合の1年は終わりました

今年もアカンかったけど、やる気はちゃんとあります!

来年はタイムを大きく縮められるように

練習頑張って行きたいと思います

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 11:02 | comments(0) | - | -
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2019(レース)

いよいよ全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2019

レース当日となりました

 

果たして河合はぶどう練やインターバル練の

成果を出す事が出来るのか?

ちなみに今回ホイールは後輪パワータップ

前輪は旧デュラエースC35クリンチャーです

 

と、引っ張っても仕方の無い内容なので

先にリザルト書いておきます

一般男子D

タイム 1:12:34  完走434名中/48位

去年の自己ワーストよりはマシになったものの・・

うーん、今回も全然ダメでした

 

 

****  以下自分用メモ  ****

 

乗鞍、河合 フルコースでの記録

自己ベスト

2012年大会 完走580名/4位(入賞) time 1:03:10

 

最高順位

2010年大会 完走619名/3位(入賞) time 1:03:22

 

 

近年、モチベーション落ちて行っての記録

 

2016年大会 完走1126名/9位(圏外)time:1:05:48

環境の変化もあってモチベーションは下がっていましたが

無理矢理でも練習していたのと、これまで頑張って来た

貯金があったお陰でめちゃくちゃ悪いという程でも無かったです

 

 

2017年大会 完走553名/55位 time:1:13:18

スーパーバイクが回せなくなって気持ちが完全に切れてました

たまたま出会ったランニングに楽しさを見出そうとするも

中途半端な感じでした

 

 

2018年大会 完走491名中/59位 time 1:14:13

相変わらずモチベーションは上がらずでしたが

ニシカワさんと出会い、朝練をさせて頂くように

しかし落ちた力はなかなか戻らず・・

この大会でレッドさんが優勝、祝福されている姿を見て

自分も再起してみよう!そういう気持ちになれました

 

ちなみに乗鞍初参戦でのタイムは

2009年大会 完走468名中/64位 time 1:14:03 でした

 

 

**** 自分用メモおわり ****

 

それではレースのレポをば・・

 

朝4:00に起床

とりあえず荷物を片付けてしまいたいので

高齢者の会ジャージに着替え

着ていた物を汚れ物袋に詰めたり

色々と片付けてから荷物を背負って車へ

 

辺りはまだ真っ暗・・

そして予想はしていましたが

めちゃくちゃ寒い!!

震えながら色々と準備をしておきました

 

そして朝食タイム

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コーン入りのスコーンやら何やらをmgmg

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美味しかった〜

 

ちなみに下痢は治まっていなかったので

下痢止め薬を飲みました つらいw

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三好さんご夫婦とパチ〜リ!

美人の奥様は応援バスで大雪渓へ、寒さに気を付けて下さいませ!

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実はアカマツ号軍団な本城さんと河合夫婦

荷物預かり6:00開始に向けてそろそろ出発です

その前にパチーリ!

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陽が射してくると寒かったのが急に和らいで来ました

写真で分かり辛いですが大雪渓まで良〜く見えました

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会場への急坂に苦戦するYOSHIMIです

 

 

会場で梅川くんと会えましたー!

先日、十三峠で12分50秒という大記録を出し

体重体脂肪率もバッキバキに仕上がっている様子

チャンピオンクラス頑張ってね〜〜〜!!!

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荷物を預けた直後にせーらさんと再会出来ました〜!

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お互いに頑張りましょうッ!!

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おお!この小径車は!?

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猛虎参號さんと再会〜!

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TRACLE COZの走行性能を証明する為に

今回はガチで走られるとの事です!

お互い頑張りましょう!

 

 

悪魔おじさ〜ん!

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大台ケ原チャンピオンクラスを共に(負けたけどw)走った

米田くんとも再会〜!

3年程自転車から離れていたそうですが

チャンピオンクラスに参戦!頑張って下さい!

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高齢者の会チームメイトにならせて頂きました

じょー(城之内)さん、目立つのでお互い分かりやすいw

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頑張りましょう〜!!

 

 

スタートが近付いて来たYOSHIMIです

頑張ってーー!!

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山代さーん!怪我されてるので無理なさらないで下さいね〜

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チャンピオンクラスの中にもっこりひょうたん島ジャージの

レッドマンさんを発見!

セクシーポーズで撮影に応じて下さいましたwww

頑張って下さい〜〜!

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7:00にチャンピオンクラスがスタートし

7:03いよいよYOSHIMIのスタートです

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気を付けて!いってらっしゃーい!

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レッドさんともお会い出来ました〜!

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逆光の写真ばかりになってすみません

ご健闘を!!!

ちなみに出走前のアナウンス、前年度の優勝者として

何度も名前を呼ばれていました、カッコいいな〜〜!

(はーい、と手を挙げていたそうですw)

 

スタート前の三好さんともお会い出来ました!

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お先にいってらっしゃいませー!!

 

そして三好さんから頂いた別ショットの写真です〜

ありがとうございます!

 

 

いよいよ自分のスタート

男子D 8:05が近づいて来ました

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いよいよレースがスタート!

落ち着いてクリートをキャッチし

アップらしいアップをちゃんとしていなかったので

(先に自転車を待機場所に置いてしまった)

序盤は意識的に抑えて軽めのギアを回します

1km位走ると呼吸も整っていい感じに温まって来ました

 

すずらん橋を越えて国民休暇村前の応援を受け

後方からの選手にどんどん抜かれますが

とにかくオーバーペースにならない事を心掛け

着いて行けそうな列車が来たら乗らせて頂く

 

心なしか去年や一昨年よりもちゃんと走れてる感じがします

いつも三本滝CP位までは割と元気だから同じか?w

 

三本滝CP手前位から一緒になった

脚の合いそうな同じクラスの方と声を掛け合って

気持ちを切らさずに走ります

 

しばらく進んで行くと・・

小径車を押して歩くYOSHIMIの姿が!!

 

「どないしたん?パンク!?」

「パンクしたー!預け荷物とっといて〜」

一瞬だったのでこれだけの会話しか出来ませんでした

 

スタートの時間差を考えると

結構な序盤にパンクしてるようです

可愛そうに・・ とりあえず早くゴールして

預け荷物に入っている小径車用チューブを

持って降りて来なければ!

 

現状の自分なりに頑張れてる感じはありますが

問題はこの先にある冷泉小屋付近のつづら折れ急坂区間

ここら辺は元々速度が落ちますが、近年の失速振りが

えげつない・・

そして結局今回も失速しました(泣)

 

チャリダーのロードレース男子部の方に

追い抜かれて少しだけ追い掛けましたが

千切られてしまいました

 

位ヶ原山荘を越え、タイムと残り距離を見ながら走ります

どう考えても1:10を切るのはもう無理そう

今回もつづら折れでの失速がかなり痛かった

 

大雪渓へのコーナーへ向かう緩い箇所

結構な人数が団子状態になっている所で

大きく蛇行する選手が居て何人もの選手と

ぶつかりそうになっていました

「危ないから蛇行止めて!」「あぶないー!」

と皆さん口々に叫んでいて右端を通り抜けるのも

ちょっと怖かったです

酸素が薄いからなのか?疲れ果てていたのか?

まともにハンドルを保持出来ない状態に見えました

 

 

大雪渓の前では応援バス、そして三好さんの奥様

「三好さーん!」「ああっ!頑張って下さいー!」

(YOSHIMIにはレース中気付かない事が多いくせに

美人にはこちらから声を掛ける河合であったww)

ちょっと元気を勝手に頂いてラストの区間を頑張ります

向かい風がキツい・・

そしてゴール直前、スペースのある外側から加速

ラストの左コーナーでなぜか大きく右に突進してくる選手

「危ないっ!」

危うく接触しそうになって怖かったです

 

とりあえずゴールして手元のラップをチェックして

うなだれる河合でありました

 

しょぼい内容の走りで大変恐縮ながら・・

一応動画も撮っていたので貼っておきます

 

 

ゴール地点は強烈な横風が吹いていて

めちゃ寒い!

計測バンドを返却し、二人分の預け荷物を受け取ります

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さあ、下山してYOSHIMIの元へ急がねば

 

 

と、ゴールしたタケちゃんと再会〜!

いい感じで走れたそうです

最近はヒンキーと一緒に練習しているそうな

元サカタニ水越朝練若者チームの復活はとても嬉しい!

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僕も頑張って復活するのでまた一緒に走りましょう!

 

下山待ち中に写真をパチリパチリ

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下りながら大雪渓も撮っておきました

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位ヶ原山荘を越えて少しだけ下った所で

小径車を押し歩くYOSHIMIとやっと合流!

聞けばスタートして5km位でパンクしてしまい

ここまで10km延々と押し歩いたとの事

ホンマに良く頑張りました!!

 

チューブ交換を済ませてから

時間的な事や押し歩きのダメージを考えて

位ヶ原山荘で棄権する事でYOSHIMIも同意してくれ

 

一緒に位ヶ原山荘まで行き、スタッフに棄権を申し入れ

ここでYOSHIMIの乗鞍は終了となりました

 

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ちなみにパンクして押してる間

村田さん、寺浦さん、下山中のTH69さんが

助けてくれようとして下さったのですが

小径用のチューブが手元に無いので

どうしようもありませんでした

皆さん気に掛けて下さりありがとうございました

 

自転車5km、押し歩き10kmと

マウンテンチャリ押しングになったYOSHIMIでしたが

来年は畳平まで行こうと言いながら一緒に下山しました

 

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しかし下山の停車が多い!

以前はもっとスムーズでしたが

近年、無茶な追い越しや走りをする下山者が多く

(安全に下っていて不慮の落車な方はお気の毒です)

救急車出動レベルの落車が毎年起こっているからだと思います

ダウンヒルレースじゃないんだから

頑張るのは上りだけにしてほしいものです

 

会場へ戻り、計測バンドを返却

レッドさん、superpiooさんと再会出来ました

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レッドさんは4位入賞だったそうです

ご本人にとっておめでとうではないかも知れませんが

乗鞍は特別なレースです!乗鞍入賞=他のレースで優勝位の値打ちと

河合は思っているので「おめでとうございます!」

 

ミズシロに戻って昼食です

カレーライスを用意して下さいました〜

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レースで疲れた体に嬉しい刺激〜〜!

 

 

いただきます〜!

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辛さが効いたカレーで美味い美味いと食べ

お母さんが途中でヨーグルトをかけて下さって

味がまろやかに変化!一気に完食しちゃいました

 

 

ちなみに去年3位表彰台だった本城さん

練習を重ね、去年よりもタイムを更新されたのに

惜しくも今回は7位で入賞ならず、レースって相手が居るから

なかなか思うように行かないものですね〜(汗)

 

お昼ご飯を済ませ、清算をしてお礼を言い

ミズシロを後にして会場へ向かいました

 

 

表彰式へつづく

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 08:56 | comments(4) | - | -
全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2019(前日)

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参戦する為

長野県の乗鞍高原へ向かいました

 

会社のハイエースを借りていたので

朝4:30頃に自宅を出発して

一緒にレースに参戦する大泉愛輪会の本城さんと

まずは合流すべく大正区役所へ

 

6:00前に本城さんに乗って頂き

助手席でのナビゲートをお願いして出発〜!

 

渋滞も無く、京滋バイパス〜名神と順調に進み

名神に入った辺りで道沿いに咲く可憐なユリたちを

YOSHIMIがバッチリ撮影してくれていました!

 

 

それがコチラですww

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養老SAで一旦休憩しました

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飛騨清見(だったかな?)で高速を降りて

高山市内を通ります

 

このそばにあるいつものGSでガソリンを入れて

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直売所で野菜を買ったり

A-COOPで板氷(クーラーボックス用)を買って

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茶茶という自然薯のお店で昼食です

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3人とも「とろろめし」を注文しました

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いただきまーす!

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味の付いたとろろがかなり一杯入っていて

おまけに麦ご飯がお代わり自由なので

ちょっと苦しくなるくらいお腹一杯食べてしまいましたw

 

道中の奥飛騨コーン直売所

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商品で並んでいる大根、そのそばに

切り取られた葉っぱが無造作に並べられてるのを見て

「ここが美味しいのに〜」と言っていると

お店の方が「差し上げますよ〜」 おおー!(嬉)

ありがたく頂きました〜!

 

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とうもろこしも購入〜

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高山市に入り、特に山岳地帯に入って来ると

空気がめちゃくちゃ涼しい、例年にない涼しさ!

エアコンを止めて窓を開けている方が涼しい位でした

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それもその筈で、気温表示計を見ると21℃でした

 

 

安房トンネル、Uターン道を経由してごにょごにょ走り

受付が始まって少し経った位の時間に到着〜!

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受付を済ませて記念品などを受け取り

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お楽しみのブース巡り

テツさん、jinjinさんと再会する事が出来ました!

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明日は頑張りましょう〜!

 

 

本町クラブの橋本さんとも再会〜!

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道の駅くろまろの郷でのイベント以来ですね〜!

 

 

ブース巡り(YOSHIMIの靴下を買っただけで終了)を済ませ

ミズシロへチェックイン、会場が暑かったので

サイクリングはどうしようかと思いましたが

涼しくなって来たので少しだけ走る事になりました

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まずはオートキャンプ場方面へ

涼しい・・というか寒い!w

ここまで涼しい乗鞍は初めてかも・・

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メインの通りに戻って少し下ってヤムヤムツリーへ

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ラングドシャソフトをmgmg!

めっちゃ濃厚なクリームで美味しかったです

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ミズシロに戻ってお風呂を済ませ、部屋でくつろいでから

 

お楽しみの夕飯です!

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いただきまーす!

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お酒のアテになりそうな感じだったので

河合夫婦は白ワイン、本城さんはビールでかんぱーい!

明日の事を考えて2杯で我慢するのでありました

 

 

岸和田ツーリングクラブの三好さんとも再会出来ました!

明日は頑張りましょう!〜!

 

 

スイカの入ったお吸い物も美味しかったです

違和感が無いのが不思議でした

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部屋に戻り、布団を敷いて寝る体制に・・

河合はなぜか急に下痢に襲われる・・

とろろめし?ぶどう?ソフトでお腹冷やしたから??

とりあえず下痢止めは1回分しかないので

明日の朝様子を見て治ってなかったら飲もうと決めて

何度もトイレ往復しながら下痢がマシになった頃に

眠りに落ちる事が出来ました

 

 

ぶどう練やインターバル練、堺浜練の成果を出さねば!

現状、力が全然戻っていないのも自分で分かっています。

 

去年の自己最悪タイムよりも縮めるのが最低ラインの目標

(我ながら情けない目標だな〜)

そんな訳でレース本番へ続きます

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 07:30 | comments(0) | - | -
マウンテンサイクリングin乗鞍2018表彰式編

13:00より、いよいよ表彰式です

 

見事クラス優勝を果たしたレッドさんに

お祝いの言葉を掛けさせて頂き

写真撮影に応じて頂きました

 

一番のサインでパチリ!

おめでとうございますーー!!

フードファイト余り出来ずだそうで

お腹ポッコリはまだありませんw

 

 

一緒に入らせて頂きますw

 

レッドさんも書いておられましたが

堺浜のクセで3人とも中腰ですね〜

 

 

クラス3位入賞の本城さん

チャンピオンクラス5位入賞の梅川くん

大泉愛輪会、今回はI原さんの参戦がありませんでしたが

(I原さんは同日に他のレースで優勝!おめでとうございます!)

大泉参戦2名中2名入賞!入賞率100%!!すごー!!

 

 

レッドさんと名コンビのせーらさん

クラス優勝までの道のりを名アシストで支えて来られました!

今回のレッドさんの優勝はTeam Sakaihama全員が

自分の事のように喜んでいます!ばんざーい!

 

 

まずはチャンピオンクラスから表彰式が始まりました

 

梅川くん5位入賞おめでとうございます!

大泉のイベントに参加する河合夫婦

(チーム員でないのになぜか居るw)に

最初からとっても丁寧に接してくれて

めっちゃ良い子や!と夫婦で応援していました

しかしここまで凄い事になるとはーー!

 

森本さんに帽子をひっぺがされる梅川くんw

毛髪まで軽量化!凄い!

皆さんに可愛がって頂いてるんですねー!

 

 

タケちゃん年代別5位入賞!

頑張ってますね!おめでとうございます!

 

いよいよレッドさんの表彰です

せーらさんにスマホを渡している図

 

待機中

 

 

名前が呼ばれ、壇上へ

ひときわ大きな拍手が起こりました

(この辺りレッドさんの人望です)

 

ここから先は枚数多いので動画的な感じでご覧ください

 

直前に届いた「交通安全ジャージ」を

優勝という最高のシチュエーションで披露!

 

 

その上から

 

 

 

チャンピオンジャージを

 

 

 

着用ッ!

 

クリスタルを受け取って

 

 

 

 

 

整列です

 

おめでとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

バンザイポーズ!

 

 

 

 

 

サカタニもとい高齢者ポーズ(らしいw)

壇上の皆さん喜んでやって下さってました

 

 

改めて優勝本当におめでとうございます!

 

 

お次は本城さんです

 

待機中〜

 

 

 

壇上へ

 

 

 

並び順が真ん中なので

本城さんが優勝したみたいな図になっていてヨイですw

 

 

 

 

 

バンザーイ!

 

 

 

 

 

 

おめでとうございますー!!

 

 

戦利品を持って貰いました

シャッターのタイミング悪かったです・・すみませんっ(汗)

 

チャンピオンジャージ姿で賞状を持って頂いて

 

 

チーム堺浜+本城さんでパチリ!

おめでとうございます&お疲れ様でした〜〜!

 

自分はワーストタイムでしょぼしょぼでしたが

皆さんの活躍に何だか嬉しい気分で帰路に着きました

来年の乗鞍は自分もあの壇上へ返り咲きたいな

もう一度本気で頑張ってみるか!

そんな思いを胸にハンドルを握る河合でしたとさ

 

 

帰り道、瀬田西で大きな渋滞があったのですが

多賀SAで夕飯&入浴してからリスタートしたら

渋滞は消えていました、ラッキー!

 

 

本城さん、河合の遅い運転に付き合って下さって

ありがとうございました!

プチ旅行のような楽しい道中でした

また一緒にレース行きましょう〜!


書くのが最後になってしまいましたが

レース中、YOSHIMIに声を掛けて応援して

下さった寺浦さん、村田さんはじめ

沢山の皆様、ありがとうございました!

本人も嬉しかったと大変感謝していました!

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 22:25 | comments(2) | - | -
マウンテンサイクリングin乗鞍

今回もダメダメレースをやってしまいました

リザルトのみ先に書いておきます

 

何かトラブルがあったとかでは無くて

練習と準備(体重管理)が全く足りなかったのが原因です

YOSHIMIは3時間半オーバーor回収車使用宣言していた割に・・

頑張ってくれましたw

 

 

河合

一般男子D

time 1:14:13.093

完走491名中/59位

 

YOSHIMI

一般女子

time 3:10:36.026

完走192名中/185位

 

 

それではレポをば・・

 

4:00に起床、夜中に何回か目覚めましたが

かなりよく眠れました

YOSHIMIは先週の風邪が尾を引いてるのか夜中に

何度もえらい咳き込んでいました(大丈夫か?)

 

着替えて荷物を整理して

車へ機材の準備をしに行きます

 

同じミズシロに泊まっておられた

岸和田ツーリングクラブのミヨシさんと奥様

一緒にパチーリ!お互いに頑張りましょうっ!

奥様は応援バスで大雪渓まで行かれるとの事

寒さに気を付けて下さい〜!

 

5:00になり、朝食です

 

 

美味しいスコーンを頬張り、エネルギーを補充!!

 

 

出発前にパチリ!

 

 

本城さんより少し先に出発させて頂きます

今日の乗鞍は寒くありません(朝はいつも震える位なのに)

 

快晴です!大雪渓が・・遥か遠いw

 

 

荷物預けを済ませます

ここまでの上りでYOSHIMIは疲労困憊w

 

 

 

 

会場でレッドさんとお会い出来ました!

調整も上手くいった様で表情も明るく

身体も絞れてバキバキに仕上がっています!

ご健闘をー!

 

 

大泉の忘年会や初走りでいつも丁寧に接してくれる梅川くん

去年は年代別優勝、今年はチャンピオンクラスに参戦

頑張ってー!!

 

 

名物の悪魔おじさんと!

今年もゴール手前での応援お願いします〜!

 

 

一昨年の熊野古道HCでYOSHIMIに声を掛けて下さった谷口さん

スタート前、一緒に居て下さって緊張がかなりほぐれたそうです

ありがとうございます!

頑張って下さい〜!

 

 

チーム闘魂でパチリ!

闘魂燃やして頑張って上まで行くぞー!!

 

 

チャンピオンクラスのスタートに次いで女子がスタートです

YOSHIMI頑張れ〜〜!

 

 

 

 

YOSHIMIと谷口さんを見送ってから

会場内へ戻ります

 

凄い数の自転車

 

 

いよいよ一般男子Dの移動時間です

 

 

スタート前のjinjinさん

同じ組のスタートなので緊張が少し和らぎました

jinjinさんありがとうございます!

 

スタート位置に並びました

 

 

午前8時、号砲が鳴って男子Dもレースがスタート!

ネットタイム方式なので慌てずにクリートをキャッチ

 

ラインを越えてからも心拍数を上げ過ぎないように

序盤は出来る限り抑えて走りました

 

 

真剣に優勝を狙っていた頃ならば

ここで同組スタートの先頭が見える位置まで

グイグイ上げて前へすりぬけて行く所ですが

今、そんな力は全く無し(汗) 三本滝までは出来るだけ抑えて

ヒルクライムレースで一番やってはいけない

「失速」という事態を起こさないように心がけました

 

 

ニシカワさんと自衛隊練習場沿い朝練をするようになり

約3か月、同時に堺浜も真剣に走るようになりました

 

そのちょっと前の5月5日に鍋谷峠を単身上った時は

27分以上(真剣に走って・・です)掛かって愕然としましたが

今はそこまで酷く無い!少しでも練習続けて来たから!

 

すずらん橋を越えて国民休暇村の前を通過

応援がありがたいです!

 

小列車に乗ったり見送ったり、時には曳いたりしながら

緩勾配の場所を進みます

「この先で2011年に逆走車と正面衝突したんだっけ」

とか少し思い出しながら走っていると

道路脇にうずくまる女性ライダーさん

傍で介抱するスタッフさん、ハチー!と叫ぶ声

(後で知ったのですが、キイロスズバチの襲撃で

60名ほど刺されたそうです、皆さん早く良くなりますように・・)

 

心配ではありましたが、スタッフさんが対応しておられたので

後ろ髪引かれる思いで先へ進みます

 

タイムは良くないですが、まだまだ足にも心肺も大丈夫!

それもこれも一緒に朝練して下さったニシカワさんのお陰です

まだまだ踏ん張らねば!まずは三本滝CPへ

 

 

三本滝CPまでまだ暫く距離のある所で時計をチェック

スタートからもう18分越えてます

三本滝短縮ゴールで優勝した2015年は

17分22秒

大雪渓ゴールで6位ギリギリ入賞だった2014年は

17分00秒

後半失速しつつもフルコースベストタイムだった2012年は

16分40秒(4位)

 

ちなみにフルコース1時間切りを狙う場合

三本滝CPは16分台通過がセオリーのようです

 

さあ!今年はどうだーー!!

今回の三本滝CP通過は・・・20分20秒でしたww

orz

 

中間地点の看板がある所で35分台

これは1時間10分切りもキツいか・・

 

暫く単独で走っていると後方から2人組にパスされます

ゼッケンは4000番台と同じ組!これは追わねば!!

すかさずギアを掛けてチェックします

 

直後に後方から「アキラー!」

あ!w YOSHIMIおったの見落としてた!!

「おお!YOSHIMIー!」と、とりあえず返して

これは後で怒られるNE!テヘッ!と舌を出す河合でした

 

河合は以前、大台ケ原HCで知り合いの女子選手を

めっちゃ応援したのに、傍にいたYOSHIMIに

全然気付かなかったという罪深い前科があるのですww

 

2人組を追うも・・じわじわ離されて

その後の冷泉小屋付近の勾配がキツい区間でペースダウン

ぬああー!2人組は一気に見えなくなりました

さいなら〜〜〜〜

 

位ヶ原山荘CP(もう時計見るのやめました)を通過

残す所5km、堺浜1周分頑張ったらいいんだ!

自分に言い聞かせて下ハンに持ち替えました

うおお!!意外と速度が上がる!

・・勾配が緩いだけでしたw

 

大雪渓への急カーブを過ぎ

強烈な向かい風に辟易しながら進みます

もう1時間10分切りはとても無理

とりあえず去年のタイム1時間13分18秒を切ろう

そう決めて走ります

 

大雪渓前では応援バスの方々から嬉しい応援

鳴り物で応援しておられるミヨシさんの奥様

応援ありがとうございました!

 

ゴールが近づいて来ました

残り100mぐらい?

闘魂ジャージの選手の姿!!

「テツさぁーーん!」

テツさんを見掛けて元気になり

「一緒にもがきましょー!」

そして加速してスプリント・・

と思ったらコーンで狭められたゴール前が

物凄い大渋滞で身動き出来ません("゚д゚)

最後はマウンテンサイクリング♪

めちゃくちゃ消化不良でゴールしましたww

 

手元の時計で14分30秒

自己ワースト記録更新です

一緒に練習して下さったニシカワさん

不甲斐無い結果でごめんなさい

これが今の実力のようです

一から鍛え直します!

 

ゴール地点は強風が吹いていて

めちゃくちゃ寒かったですw

間も無くゴールされたテツさんと一緒に

チームメイトのjinjinさんを待つ事になりました

 

 テツさんと色々お話ししていると

雲が流れてきたり、一気に晴れたり

短時間で目まぐるしく天候が変わります

間も無くしてjinjinさんもゴール!

 

お疲れ様でしたー!

どうやら三名ともタイムを落としてしまったようです。

しかしそこはチーム闘魂、来年はガツンとタイム更新しましょう!

と3名誓い合ったのでした。

 

ゴール地点周辺の様子

 

ミヨシさんとパチリ!

来年は頑張ります!!

 

 

霧が出て来た〜

 

 

うじきつよしさんゴール

 

 

闘魂男性陣でパチリ!(一瞬で晴れたw)

 

天候がコロコロ変わります

 

 

YOSHIMIもゴールしたので全員でパチリ!

テツさん、jinjinさん待って下さってありがとうございました!

 

 

下山の列に並びました

 

 

 

 

 

 

 

悪魔おじさーーーん!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の大雪渓は雪が少ないので中雪渓と勝手に呼びましたw

 

 

 

位ヶ原山荘でお水とアクエリアスを貰って下山

天気が良いお陰で全然寒く無かったです

 

ミズシロまで戻って来ました

 

 

本城さんと合流して、ミズシロでお昼ご飯です

ビーツとすじ肉を使ったボルシチライスでした

めっちゃ美味しかったです!!

 

そして本城さん、なんと年代別で3位表彰台との事!

ぬおおおおおおおおおお!!!

ヒャッハーーーー!!!最高だぜーーー!

 

そして本城さんがチームに誘った梅川くんも

チャンピオンクラスで5位入賞! すげぇええ!!

 

そしてそして!!

レッドさんが念願の年代別優勝!!!

 

河合夫婦、大興奮です!!!

 

皆さん!

 

おめでとうございます!!!

 

 

表彰式編へ続く

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 08:13 | comments(4) | - | -
マウンテンサイクリングin乗鞍前日

第33回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に

参戦する為、前日に受付を済ますべく現地へ

 

今回は河合夫婦と大泉愛輪会の本城さん

3名で長野県、乗鞍高原へ向かいます

 

会社からハイエースを借りて4:40頃自宅を出発

6:00に大正区役所前で本城さんをピックアップ

 

助手席に座って頂き、本城さんによるナビで

(カーナビ古い&河合の運転頼りないw)

出発進行ー!

 

第二京阪、京滋バイパス、名神経由、渋滞も無く

いい感じで進みますが

河合の運転がゆっくりなので早くはありませんw

 

養老SAで小休止〜

天気は雨が降ったり止んだり、晴れ間が出たり

目まぐるしく変わって変な感じです

 

飛騨清見から下道を走り

昼食に「とろろめし 自然薯料理 茶々」へ

 

 

 

シンプルにとろろめしを注文

とろろに良い味が付いていて、麦ご飯にちょっと載せるだけで

一杯食べられるので(お替わり自由)何杯でも行けそうです

 

 

とろろを節約しながら4杯目、お腹膨れて来た・・

キリが無いのでどばっと混ぜてズビズビーと食べました

我ながらペース配分のバランス悪いですw

 

Uターントンネルから左折して上る道中、ガードレールに

猿がちょこんと座って何かmgmg食べてましたw

写真撮れずじゃんねん・・

 

受付開始して少し経った位の時間に乗鞍高原に到着

会場へ向かう時にテツさんとお会い出来ましたー!!

明日は頑張りましょうー!!

 

雨が降ったり止んだりの会場

 

 

 

 

オクモリさんと再会〜!

 

 

中川さん

 

 

山代さん

 

寺浦さんもブース巡りの時に声を掛けて下さいました

皆さん明日は頑張りましょう〜!

河合は練習量が圧倒的に不足ですが(それでも去年よりマシ?)

目一杯頑張って現状把握してみようと思います

 

 

受付後に今回もお世話になるミズシロに到着ー

 

 

そばを流れる清流

 

 

部屋に荷物を置いてローラー台セット

ごっつい久しぶり、1年ぶりのローラーkrkrです

本城さんは近くを走りに行かれました

雨が降ったり止んだりの中

30分軽く回しただけで汗だくになりました

 

 

お楽しみの夕飯!

めっちゃ美味しい白身魚!ナマズだそうな(驚)

ビールとハイボールで少しいい感じになって部屋へ戻り

 

道中で買った可愛い雪だるまな日本酒

飲みたい気持ちをぐっとこらえておきましたw

 

今回も早目の9:00前就寝

さあ、明日は頑張ろう!

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 07:14 | comments(0) | - | -
マウンテンサイクリングin乗鞍

朝4:30に起床して
着替えたり何やらと準備を開始


乗鞍の朝は寒い!暖房が欲しい位です

 

車に行って自転車を降ろしている所で
丁度I原さんが来て下さり
夜中に運転して先ほど到着されたとの事
ゼッケンや計測バンドをお渡しさせて頂きました
夜の運転、お疲れ様でした
一緒にパチ〜リ!

 


この時、気温が低くてホントに寒かったですw
I原さんとお別れしてから朝食へ


お腹一杯食べて、どうのこうしていると
そろそろ6時前、会場へ向かわねば


ちなみに今回はローラーでのアップ等はせず

 

ミズシロを出発


坂を上って会場へ


山頂付近も良く見えます

 

お会いできた皆さんにご挨拶

 

テツさん


山代さん


るみちゃん

 

なんやかんやしているとレース開始時間

 

チャンピオンクラスに続いて女子スタートです
カメラを預けていないのでスタートの様子を撮影


頑張れー!

 


YOSHIMIを見送ってから


スタートへ向かうせーらさん


レッドさん

 

中川さんも撮らせて頂いたのにデジカメのエラーで

記録されておらず・・ごめんなさい

 

猛虎参號さん


いよいよ自分のスタート
今回、モチベーションが上がらず、夏バテもあって
練習もまともにしていない状態なので
タイムや順位はダメダメでしょう
ともかくレースなので周りの迷惑にならないように
現状の一杯一杯で頑張ってみるだけです


スタートラインを越えて最初の坂を上がります
すずらん橋を越え、休暇村を越え・・
だんだん苦しくなってきました(汗)


冷泉小屋手前からは過去最悪のグダグダ走り


今回ひとつだけ嬉しかったのが
2010年以来、久々にオクモリさんと一緒に走れた事


とにかく走りは全くダメでした


途中でお会いできた猛虎参號さん

 

 


良い意味でも悪い意味でも練習は嘘をつきません
手元の時計で1時間13分も掛かって
(自己ベストの10分落ち)ゴール
疲れた・・


YOSHIMIを抜いていた事に気付かなかった為
既にゴールしていると思って探し回るも
姿は全く見当たらず


せーらさんとパチリ!


預け荷物を見に行くと・・ありましたw
まだゴールしていない模様


待つ事1時間・・今年も安定の3時間越えでゴール
2013年の大台ケ原でエラい目に遭っているので
また何かあったのかと、とても心配しましたが
とにかく無事で良かった!

 

 


写真を撮ってゆっくり休憩してから下山開始
多分最終に近いグループでした


悪魔おじさんに挨拶したり


写真を撮りつつ下山しました

 

 

会場で山代さんに皆さんの結果を教えて頂く


レッドさんは5位入賞だったとの事です
てっぺんを獲る為に並々ならぬ努力を
重ねて挑まれているので
おめでとうございますと言っていいのか分かりませんが
ビッグレースでの入賞、来年に繋がるシード権ゲット
おめでとうございます!


今回、走る前から分かっていた事ではありますが
色んな事があって自身の不甲斐無い結果含め
かなり複雑な心境・・


自分勝手で申し訳なかったのですが
表彰式は見に行かずに会場を後にさせて頂く事にしました


ちなみに下山時の落車を3件も見掛けてしまいました
下りは本当に気を付けねばですね・・


ミズシロでお風呂に入らせて頂き、
ササッと片付けて帰路に、片側交互通行は
警備員さんが誘導してくれていて渋滞無し


しかし途中で寄り道したり休憩したりしたのが災いし
名神の事故渋滞に巻き込まれ、下道へ迂回したりで
帰宅は23時前になってしまいました、トホホ・・

 


第32回マウンテンサイクリングin乗鞍
河合
ロード男子D
time:1:13:18.386
完走553名/55位
YOSHIMI
一般女子
time:3:11:12.786
完走183名/180位

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 07:21 | comments(6) | - | -
乗鞍参戦の為、長野県へ

いつもより出発が遅く、7:30頃

乗鞍参戦の為、長野県へ向けて出発

 

色々あって今回はモチベーションゼロ

練習も準備も全くやってこなかったので

サイクリングペースになりそうです

 

休憩入れつつごにょごにょ走って

松ノ木峠PAでパチリ

 

飛騨高山で下道へ入り

 

 

久々に明郷で蕎麦を食べました

 

間違ってワサビを全部溶かしてしまって

鼻がツーンとなり悶えましたw

 

トンネル抜けた信号をUターンして会場方面へ

向かう所で大渋滞!ヤバい位に全然進まない!!

崖崩れで交互通行になっていたようで

そこを過ぎるとガラガラに空いていました

 

会場に到着〜

 

 

受付を済ませ、ブースで少し買い物をして宿へ

 

ミズシロに到着!

今日は和室でした!ちょっと嬉しい!

 

ローラーは回さず、散歩へ

乗鞍高原は涼しいです、半袖だと寒いので長袖です

 

蕎麦の花が咲いていました

 

ヤムヤムツリーというお店で

 

ソフトクリームを買って食べました

コーンだけでもイケル!

美味しかったですw

 

お楽しみのミズシロでの夕飯です

今回も美味しかった〜!

 

 

明日の天候は快晴なようです

ウェアや預け荷物などの準備を済ませ

お風呂に入って早めに就寝しました

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 00:16 | comments(0) | - | -
マウンテンサイクリングin乗鞍

第31回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参戦しました

 

4:00に起床、雨はどうやら止んでくれている模様

 

ローラー台をセット後、ペンションに戻ったタイミングで

I原さんから連絡が!昨日受付を済ませていた

計測バンドとゼッケンをお渡しさせて頂く事が出来ました

真っ暗な中をお疲れ様でした〜!今日は頑張りましょう!

 

朝食をかきこんで

 

バタバタしてアップは15分だけしか出来ず

 

5:40、会場に向けて出発

 

霧が立ち込めています

 

 

YOSHIMI、脚攣りの痛みはとりあえず大丈夫そうです(ホッ

 

jinjinさんと一緒に

 

山代さん

 

アミノバイタルパーフェクトエネルギーの無料配布がありました

 

選手集合場所

 

NHKチャリダー、猪野学さんと一緒にパチリ

 

お久し振りのタケちゃん

 

フルコース開催でテンション上がる二人

 

梵天○さんも一緒に

 

猛虎参號さん

虎CLE号いかしてます!

 

カメラを預ける前にお会いできてよかったせ〜らさん

 

そしてレッドさん

今回は同じ第一組でのスタートなのです

 

荷物を預け、開会式などが終わり

いよいよチャンピオンクラスからスタート

 

レッドマンさんがチャンピオンクラス最後尾で

もっこりひょうたん島ジャージでスタート待ちしておられたので

ご挨拶〜!頑張って下さいませ〜!

と、そのそばをみると森本さんの姿が!

・・最後尾からスタートされるのですね。

 

 

さて、YOSHIMIの出走見送りにテツさんも来て下さり

写真を撮って下さいました(ありがとうございます!)

最前列!(安全の為)ポールポジションですw

頑張れー!

 

号砲が鳴り、勢いよく走り出したYOSHIMIを見送った後

自分も選手集合場所へ、今回はロードE第一組で

YOSHIMIとのスタート時間が30分ぐらいしか開いておらず

 

第一組なのでその分渋滞も少ない有利な展開(になる筈)です

 

 

7:36いよいよレーススタート!

レッドさん、梵天○さん、jinjinさんと一緒に5列目辺りから

 

いつもの如くクリートキャッチミスをして出遅れましたが

計測ライン手前なので焦らずキャッチ

 

平坦区間から上りが始まった辺りで既に数組に分かれています

スルスルと最前列を目指して上がって行きます

 

すずらん橋へ向かう直線の上りでは

河合とレッドさんの2名が最前列になりました

長丁場なのでここで余り脚を使いたくは無かったのですが

集団のペースがゆっくり過ぎて、このままだと

たとえこの組内でトップゴールしても他の組に負けてしまいそう

そんな感じだったので仕方なくという感じです

 

追い抜くのに集中していて河合は全く後ろを振り返らないので

(逆走者と正面衝突された事もあったので前のみ集中)

何名そばにいるのか分かりませんが、変速音や息遣いでは

4名パックぐらいになってそうな感じでした

 

そしてレッドさんは前に出たり並んだり

競う訳でも無く一緒に走っていました

 

どこだったでしょうか、ガラガラガラ・・とおかしな変速音

そこからレッドさんの姿が無くなってしまいました

(後で伺うとチェーン落ちだったそうです)

 

その後、河合の背後にはイトウさん

「右開けて下さいー!」と言うと一緒に、または

タイミングをずらして「右通ります!」と言って下さって

とても心強かったです。

 

三本滝のしばらく先でYOSHIMIが「アキラがんばって!」

と声を掛けてくれて気合を入れ直せました

 

イトウさんは一緒に声を出して下さって大変助かります

でも勝負なので道が空いて来たらショートカットで

インを突いた時に加速したりと振るい落としに掛かりましたが

全然離れる気配なし!手強い〜!

 

そうこうしていると、sunzokuジャージの方(永井さん)が

河合達をパスしてズンズン先へ

これは遅れる訳には行かない!

と必死で追い掛けるも距離は離れるばかり

 

その後一人旅になり、とにかく諦めないようにと

ペダルを回し続けましたが

ペースがイマイチ上がりません。。

 

冷泉小屋を過ぎ、位ヶ原山荘を越えると

霧が晴れ、雄大な山肌が姿を現しました

息を飲む絶景を楽しんでいる余裕はありません

景色はVIRBの走行動画でじっくり観よう!今は走る事に集中だ!

(実際はバッテリー切れで撮れていませんでしたw)

 

残り1kmが異様に長く感じます

もうクタクタでスプリントする余力は無かったですが

何とかもがいてゴール!第一組内では2番手

しかしタイムが(手元の時計で)1:06と悪い!

タイムも内容もベストには程遠い走りでした

 

 

ゴール後、一緒に走って声を出して下さったイトウさんと

またどこかのレースでご一緒しましょう!

 

ヒカルさんと

今回お互い奮わずだったようです

 

jinjinさんと

また一緒に練習しましょう!

 

I原さんと

4位入賞おめでとうございます!!

良くなかったみたいな話だったので、Fクラスのリザルト確認もせず

帰ってしまい本当に申し訳ありませんでした m(_ _)m

 

じゅんちゃん、ワタナベさん

 

レッドさん、梵天○さん

レッドさん、お互い奮わなかったですね・・

来年の乗鞍に向けて頑張りましょう!

梵天○さん、金剛練に突撃した際は宜しくお願いします!

 

キキョウっぽい花

 

2010年、乗鞍でバトッたokumoさんと嬉しい再会!

また競り合いたいです

 

猛虎参號さん

 

テツさん、jinjinさんと3人で

 

るみちゃん

 

イシダさんと

クラス優勝だったのですね!!知らずに表彰式行かずすみません

おめでとうございますっ!!

また差を開けられてしまいました〜〜

 

superpippoさんと3人で

pippoさん、来年はまた乗鞍合宿行きたいです!

 

 

いつもより1時間近く遅れてYOSHIMIがゴール

何かあったのかと心配してましたが、脚攣りが再発したそうで

降りたら二度とスタートできないからと

何とか乗ったままゴールしたそうな。お疲れ様ー!!

 

預け荷物は既に用意してあったので、色々着たり装着しつつ

そのまま下山の列に混じります

 

悪魔おじさん

応援ありがとうございました!!

 

下りは結構寒かったです

 

 

三本滝CPの見える場所でパチリ

 

河合のガラケーでは何故かリザルトが見れない・・

会場近くで山代さんと会えたので、スマホで確認いただきました

 

予想通り河合はEクラスで9位と入賞県外、じゃんねん

山代さんも21位(去年は7位)と奮わず

お互い堺浜で1年間鍛え直しましょう〜

 

ミズシロで惨敗の報告をしてからお風呂を借り

機材の片付けを済ませて、1:00頃に乗鞍高原を後にしました

自分がダメだったからと表彰式も見ずに帰りましたが

I原さんの入賞やイシダさんの優勝を後で知って

さっさと帰ってしまった事を物凄く後悔しました

 

 

河合のヒルクライマーとしての1年が終わりました

 

リザルト

河合

ロードレーサー男子E

完走1126名/9位

time:1:05:48:560

 

YOSHIMI

ロードレーサー女子A

完走156名/150位

time:2:55:43:786

 

2012年以来せっかくのフルコース開催だったのに

しょっぱい走りをしてしまい

入賞を逃してしまい、2010年から6連続で

入賞し続けて必ずシード権を獲っていたという事も

今回で途切れてしまいました

 

仕事もプライベートもズタズタで

過去最低タイムの惨敗だった4月のTD八ヶ岳

以降もなかなかモチベーションが上げられずでしたが

7月から禁酒&減量を開始し、立ち眩みに悩まされながら

5kg程の減量に成功しました・・が練習量・強度はダメダメ

「軽さは正義」だけでどこまで行けるかと走りましたが

「減量だけの付け焼刃」は頂上決戦では通用しませんでした

 

ちなみにVIRBで撮影しながら走ったので

帰宅後、唯一楽しみにしていた大雪渓の絶景走行動画が

バッテリー切れで撮れていなかった という

最後まで踏んだり蹴ったりの内容でしたとさw

 

↓一応その動画です

 

現在、自分の不甲斐なさに悔しい気持ちで一杯です

しかしこの気持ちは大きな収穫だと思います

良かったレースよりも悪かったレースの方が

得る物が多い、と勝手に前向きに捉え

今回の悔しさを無駄にしないように精進したいと思います

 

 

河合を応援して下さった皆様、ありがとうございました

情けない結果で申し訳ありません。

表彰台に返り咲けるように出直します!

レース中、YOSHIMIに声を掛けて下さった皆様

本当にありがとうございました!

 

そして今回のしょぼいレポを最後まで読んで下さって

ありがとうございました

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 22:47 | comments(12) | - | -
乗鞍へ向けての移動日

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参戦すべく

長野県を目指して5:40に自宅を出発

 

阪神高速堺線〜豊中で名神へ

ごにょごにょ走って長野県を目指します

雨が降ったり止んだりの道中

 

 

松ノ木峠PAで休憩

 

 

飛騨清見で高速を降りて平湯方面へ

道沿いは花が一杯咲いていて癒されます

 

途中にある朴の木平スキー場のコスモス園へ

(以前から気になっていたのです)

 

 

あれ?時期が遅かったか! コスモス終わり掛けてますw

 

 

 

 

ひまわりたち

 

雨が降って来たので

ウッディハウスほおのき平で昼食

 

 

高山ラーメンを食べました

細麺にあっさりスープ、高山ラーメンの定義は知らないけど

河合の大好きな味でした

 

 

雨の中、平湯〜安房トンネルを抜け転回場所から

乗鞍高原へ向かう場所辺りに差し掛かると雨は止みました

 

もうすぐ到着です

 

渋滞も無く、12:30頃に会場へ到着〜

 

会場のブースを一通り見てから受付を済ませました

 

色んな方とお会い出来ました

ナカガワさん

 

梵天○さん

 

寺浦さん

 

カワさん

 

jinjinさん

 

トライスポーツのブースでレーパン2000円、ロードタイヤ1000円

そしてSPDシューズが2000円(室内練用にします)を購入

 

SPDシューズは800円という超特価品もありましたが

靴ひもタイプで脱ぎ履き面倒そうだったのでやめておきました

 

NHKチャリダーの撮影などもあり盛り上がっていました

 

 

悪魔おじさん

 

ヒカルさん

 

イシダさん

 

ジャージ姿のナカガワさん、山代さん

 

じゅんちゃん、レッドさん、せ〜らさんとパチリ

今日の目的を達成w

 

車へ戻る道中で

superpippoさんご一行とパチリ!

バイク持っているのは矢部さんです

 

アルパインミズシロにチェックイン

今日の部屋は3階、和室なのはとっても嬉しいけど

荷物の移動が大変です〜

 

車のそばでローラー回そうと思ったら雨がザーザー降り始め

離れた軒先へ移動してそこでkrkr

設置に手間取ってしまった為、回せたのは20分だけでした

 

18:00より、お楽しみの夕飯です

鴨のロース、チーズ入り玉子とじ、鯛のソテー

懐かしい味の具だくさんお味噌汁etc とても美味しかったです!

 

部屋へ戻って下山荷物など明日の用意を済ませ就寝

この時、まだ19:00過ぎ

 

隣の部屋がかなり大きな話声で喋りまくっていて

すごくうるさかったですが、疲れと眠気が勝って

二人とも眠りに落ちました・・が

 

YOSHIMIが脚を強烈に攣ったらしく

「痛い痛い!」も悶絶しまくり

ちょっと見た事のない痛がり方をしていて

心配でしたが、どうにもできないので治まるのを待ち

その後も反対側の脚を攣ったりで何度も悶絶していました

 

ずっと痛そうにしているYOSHIMI、明日のレース大丈夫かな?

 

自分自身も今の状況(やっと調子が少し上向いてきただけ)で

どこまで走れるのか・・ぐるぐる頭をよぎりましたが

とにかく少しでも寝ておこうと横になって眠りにつきました

| 河合 | マウンテンサイクリングin乗鞍 | 23:10 | comments(0) | - | -
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