akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
堺浜、2周で撤退

予想外の強風と寒さに我慢できず

堺浜はわずか2周回で撤退してしまいました

 

レッドさん、DNFに巻き込んでしまって申し訳ありませんでした

2周回しかしてないけどコンビニ前の休憩はキッチリ入れて

しばしの歓談後に解散となりました

 

来週からは防寒グッズちゃんと用意して来ます〜!

 

 

ちなみにガーミンの心拍表示テストは

送信側vivosmartHR+だとメーター520J/500J両方とも

心拍表示が途切れる事はありませんでした

これで原因がfenix5plusだったと完全に特定できました

 

 

走行距離

河合:10km(クロモリ号)

YOSHIMI:10km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 21:50 | comments(4) | - | -
自衛隊横インターバル10本

朝5:30前に自宅を出発し

黒鳥山、自衛隊演習場方面へ

 

今朝は気温が低くて涼しいどころか

ちょっと肌寒かったです

自宅周辺23℃、演習場は17℃でした

 

さてさて、ニシカワさんと合流するまで

約30分間にガーミンの心拍表示__bpm問題

頻発しまくり!どれも時間は数秒〜20秒位ですが

何と7回も起こりました

 

証拠写真も撮影

メーター520Jと500Jの心拍表示はどちらも__bpm(黄色い丸)

心拍送信中のfenix5plus(赤丸)は送信中マークが表示

犯人はfenix5plus!お前だったのかーー!!

原因が特定できたのと、保証期間内だったのでホッとしました

 

この後も症状頻発しましたが今はもう気にしないでおこうw

 

今晩辺り、腕からの心拍送信はvivosmartJHR+に変更して

念の為にメーター2台で再検証しておこうと思います

 

さてさて、ニシカワさんと合流して

演習場沿いを軽くアップ走後にインターバルスタート地点へ

 

今朝も地獄が始まります・・・

 

ニシカワさん決死の逃げ!河合も全力全開で追いまくる!

最初の3本で力を使い過ぎる展開!またアカンやつや〜!

これが後半祟ってめちゃ苦戦、地獄ww

 

ホゲェ〜 となって終了

お疲れ様でした!!

またお願い致します〜〜!

 

 

データ

今朝は割と調子分かったのにダメだった・・

10本300w揃えの道はまだまだ遠いdeath!

 

 

走行距離:32km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:36 | comments(0) | - | -
堺浜たぬ練

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

レッドさんは鈴虫捕獲ライドの為堺浜はDNSです

 

河合は正、YOSHIMIは逆回りでコースイン

少し風があり少々走り辛いですが

とりあえず出来るだけ上げて走ります

 

トラックの路上駐車がやたら多かったですが

後半には大半がどこかへ立ち去ってくれました

 

周回途中、工場入口でウロつくたぬきを

見掛けましたが写真撮れそうもないのでスルー

 

9周目、今日はノルマ達成出来るかな?

と、東屋の辺りでたぬき発見!

こないだと同じ警戒心の薄そうな子だぬき!

 

 

じっくり観察した後でもあと1周回位イケる!と

思わず停車して激写開始w

地面をやたらスンスン嗅いでます

 

 

 

 

至近距離まで近づいて来てくれてこっちがビックリw

こっちへ来たり、少し離れて座り込んだり

よしよし!と声を掛け続けてると・・

 

YOSHIMIが到着!一緒に観察しようと見ていたら

無灯火爆音のオートバイがブオンブオン近付いて来て

たぬきは驚いて走り去って行ってしまいました、、あちゃ〜!

オートバイはそこでUターン、何しに来たんや!!

 

YOSHIMIに聞くと無灯火爆音バイクは

ついさっきYOSHIMIの後ろにピタッと着いて来て

爆音鳴らしながらのあおり運転をかまして来たそうです

そばにいたお仲間のDQNカー車内から

子供の声で「パパー!」とか呼んでたらしい・・

どうやら若気の至りとかではなく

真性DQN軍団のようでありますw

 

「関わらない方が良い」とYOSHIMIの助言通り

来た道(DQN軍団と逆方向)へ戻り、周回終了

なので10周回出来ず仕舞いでした

まあ、たぬき一杯見れたから良しとしようw

 

ちなみに東屋の所に、YOSHIMIがたぬき寄せの罠

(食べそうな物)を仕掛けていたそうなww

だからスンスン臭い嗅いでたのか!

鈴虫ハンターのレッドさんに触発されて

YOSHIMIもハンターの血が騒いだのですね分かります

 

 

走行距離

河合:44km(クロモリ号)

YOSHIMI:34km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:58 | comments(0) | - | -
自衛隊横インターバル6本

朝、4:00過ぎに一旦目が覚める

 

昨日大した強度で走っていないのに

身体中がだるい、脚もだるい・・

まだ起きたくない!と、時計を見て一安心

「やった!まだ1時間寝れる!」と扇風機を点けて

横になって・・一瞬で5:10のアラーム!

のび太並みの瞬間寝落ちだった模様w

 

ゴソゴソ準備して5:30過ぎに出発

自宅外の気温は25℃、自衛隊周辺は19℃

やはりこっちまで来ると涼しい!

 

演習場横を少し走ってからニシカワさんと合流

一緒にもう一度演習場沿いを折り返し

インターバルスタート地点へ

 

今日は身体がダルダルなのを素直に申告し

インターバルは6本にして貰うお願いをしました

(河合の勝手な都合ですみません)

 

6本にした替わりに300wは死守するつもりで

インターバル練スタート

 

先行されたニシカワさん、かなり良いペース

河合も必死で追いました

 

そんなこんなで6本終了

しんどかった〜

お疲れ様でした!また次回も宜しくお願いします〜!

 

 

データ

今回は310w以上をキープ出来たようです

 

 

走行距離:29km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:29 | comments(2) | - | -
堺浜夜練

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

湿度は低く肌寒いと思える位に涼しい

そして風がそこそこ吹いてます

 

YOSHIMIは逆周り、河合は正周りでコースイン

走り出すとやはり脚にズーンと疲労感

これは晩も流し走かな〜?と思いながら

30km/h位のペースで走っていると・・

物凄い速度差でロードに追い抜かれる

はっ!!?

 

抜いて行かれたのはレッドさんでした!

めちゃくちゃ上げてはる!!

これはとりあえず追い掛けねば!!

 

ペタンコになって全開で追うも

距離が全然詰まらず・・プラス2周回程して

やっと追い付きました 死ぬ〜〜〜

 

二人とも疲れたので仲良く流し走w

 

そこからは少し上げたり、流したり

マツムシの事とか色々教えて貰いながら

まったり目で走りました

 

疲れてもう流し走しか出来ないので8周回で切り上げました

YOSHIMIは6周回頑張ってました

お疲れ様でした〜〜!

 

コンビニ前で歓談後に解散となりました

また次回も宜しくお願い致します〜!

 

 

走行距離

河合:40km(クロモリ号)

YOSHIMI:30km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:52 | comments(0) | - | -
自衛隊横朝サイクリング

ニシカワさんに、帰宅が遅くなるから

朝練は一応お休みを申告させて貰い

レース明けのニシカワさん自身も

しんどかったらお休みにして下さいねと

連絡していたのですが、5:10の目覚ましで

すんなり目が覚める。

ムクリと起き上がりゴソゴソ着替えて5:40に出発

 

走り出してみて、疲れが溜まっている感じなので

インターバルも高強度も無しでサイクリングに決定

 

湿度が低めで涼しく快適です

 

いつもの演習場沿いをゆるーく走っていると

ニシカワさんも到着!

お願いして今日は低強度な朝練にして頂きましたw

 

 

久々のポイントでパチーリ

涼しくて、ゲロゲロなしんどさも無くw

河合としてはとても快適な走行でした

ニシカワさん物足りなかったらゴメンナサイ

 

早目に切り上げたのに時間を忘れてトーク練

時間がギリギリまで押してしまいましたw

 

来週から通常メニューで頑張りましょう!

宜しくお願いします〜!

 

 

走行距離:30km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:32 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、仕事から帰宅後に車載で堺浜へ

 

今日は昼間も暑く・・夜になっても蒸し暑〜い!

風は無いのでコンディションは悪くない

 

いつも通り、YOSHIMIは逆回り

河合は正周りでコースイン

 

股関節を中心にズーンと疲労が残ってます

朝のダメージかな??

丁度いい感じのスピードの方がおられたので

勝手に追い掛けたり逃げたりで

とりあえず無理矢理上げて頑張りましたw

 

しかし上げるのは何周も続かず・・

ペースが落ちてしまったり、また上げてみたり

そんな繰り返しで走りました

とりあえず汗だくにはなりました

 

大台ケ原親子クラス優勝のレッドさんは

(連覇おめでとうございます!)

レースの疲労が抜けず、周回もほどほどにされて

松虫やそのエサを探しておられました

 

連戦に次ぐ連戦でしたので疲れるのも当然かも

早く回復されますように〜!

 

 

そんな訳で周回を終えてパチーリ!

 

コンビニ前で休憩後、解散となりました

また宜しくお願い致します!

 

 

走行距離

河合:53km(クロモリ号)

YOSHIMI:34km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:50 | comments(0) | - | -
自衛隊横インターバル10本

朝、5:30頃に自宅を出発しようと

玄関を開けると・・

 

朝焼けの空がなんか凄かった

 

 

 

涼しい中を黒鳥方面〜自衛隊演習場沿いへ

毎朝感じていた二日酔いのようなダルさが少しマシに感じます

コレ、調子良くなって来たんちゃうん!?

9月からのアルコール絶ち、やっと効果出て来た!?

それとも気のせい?

 

ワクワクしながらアップ走

インターバル練開始!

 

・・気のせいでしたwww

 

3本目辺りからいつものゲロゲロしんどさに襲われ

途中でもうやめたろかと何度も思いながら10本終了

 

データ

まだまだ精進せねば〜

 

 

走行距離:27km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:19 | comments(0) | - | -
自衛隊横インターバル6本

朝5:40頃に自宅を出発して自衛隊演習場沿いへ

 

 

アップ走をしてからインターバルスタート地点へ

 

 

ダメだ・・調子悪い〜

 

乗鞍の不甲斐無い結果を反省した河合は

復活の為に体重を減らし、身体も変えて行こうと決めました

9月に入ってからはアルコールを絶っているのに

ほぼ毎朝二日酔いのような調子の悪さを感じます

今まで飲み過ぎていたバチが当たってるのか!?

 

そんな訳で本数を重ねる毎にヘッコヘコ度が増し

限界が来て6本で終わってしまいました

時間はまだまだあるのに〜(´;ω;`)

 

データ

狙ったようにPWがじわじわ下がって行ってるのが悲しい〜

 

 

走行距離:22km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:23 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

湿度は高いものの、気温はそうでもなく

風もほとんど吹いておらず

コースのコンディションは良好

しかし河合の調子がイマイチなので

そこそこに走りました

 

丁度YOSHIMIと対向した先日のポイント

たぬきがウロウロ!

二人立ち止まって撮影を試みましたが失敗・・

あかん、練習にならんw

 

リスタートして数周回

YOSHIMIからレッドさん到着を教えて貰い

「とりあえず追い付くまで!」と全開走行

追い付いて挨拶した後も必死で上げてみますが

じわじわとペースダウン〜

 

さっきのポイント付近にて

YOSHIMIによるたぬきの撮影

プリティーな後ろ姿w

 

 

 

 

河合も9周回目でカーブ真ん中に佇むたぬきを・・

「ちょっと!そこでじっとしてたらあぶないよー!」

とパチリ

 

 

道の真ん中で座り込む余裕を見せる!!

危ないってばw

 

警戒心が薄く自由にウロウロw

 

 

この後、奥の東屋方面へ消えて行きました

 

 

あかんあかん!練習にならんw

と、もう1周回してノルマ10周達成〜

 

レッドさんと一緒にパチ〜リ!

コンビニ前で休憩後に解散となりました

お疲れ様でした〜!

ヒルクライム大台ケ原でのご健闘をお祈りしています!

 

 

走行距離

河合:49km(クロモリ号)

YOSHIMI:30km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 23:03 | comments(0) | - | -
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