akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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ゆるゆると調整

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朝はスーパーバイクを負荷3で軽く50分回してから出勤〜

帰宅後、車に自転車やら荷物を積み込んで
夕飯を済ませてからスーパーバイクを負荷3で軽く60分
レース前最後のスーパーバイク
完全に調整モードでゆる〜く回しました


ああーいよいよだー!ドキドキw


入浴後の体重は・・・・
50.6kg
よっしゃ!50.6kg!
体重も目標値を充分に達成!

六甲の時と同じ位、バッチリ仕上げたつもりです

天候も何とかいけそうで嬉しいです
ツール・ド・八ヶ岳頑張るぞー!

明日は長野に向けて出発ですので
今日はさっさと寝ます〜


写真は水越朝練3本目(YOSHIMI撮影)
水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤


水越3本目終盤
ツール・ド・八ヶ岳は水越朝練で一緒に練習させて頂いてる皆さんが
たくさん出走されるので凄く楽しみです!!
レース会場でも宜しくお願い致します〜


そんな訳で本日のスーパーバイク
朝:負荷3、50分
夜:負荷3、60分
調整モードで終始ゆるゆると回しました


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| 河合 | トレーニング日記 | 22:29 | comments(6) | - | -
只今の体重7.0kg勝ってます。
アイス食いながら書いてます。
では、明日お会いしましょう。
| レッドくん | 2011/04/15 11:11 PM |

いよいよですね〜(^o^)
この時期に50キロ台まで絞られたとは凄いです!!
きっといい結果が待っていると思いますよ!
陰ながら応援してます(^o^)
頑張って下さいね(^-^)/~~
| jinjin | 2011/04/16 4:47 AM |

>レッドさん
おはようございます!
おお!確か目標値が57kg台だったのでは!?
そしてアイスうらやましぃ〜っ!!
今日はどうぞ宜しくお願い致します〜!
| 河合 | 2011/04/16 4:49 AM |

>jinjinさん
おはようございます!
六甲の時ほどは絞れないと思ってましたが
今週めっちゃ頑張ったので何とかいけました!
応援ありがとうございます!頑張って参ります!
| 河合 | 2011/04/16 4:51 AM |

お久しぶりです〜
本日、六甲HCのOA(サンテレビ)見ました。
なんと河合さんが写ってるではありませんか!!!
それもご夫妻で!!

元気でにこやかな河合さんを見られてうれしくなりました^^
嫁さんは河合さんが有名選手だと思ったみたいです^^
| とらっきー | 2011/04/17 10:26 PM |

>とらっきーさん
おはようございます!
お久しぶりですー!!サイスタカフェの神戸ポタ以来でしょうか
自分もさきほどサンテレビ録画した物を見ました
テレビにデビューできて嬉しかったですー!
また映れる様に頑張りますーw
| 河合 | 2011/04/18 5:47 AM |










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