akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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走ろう会

今日も夫婦で走ろう会に参加

 

右ひざも良くなって来た感じなので

全力で走ってみました

 

1km4分30〜50秒で走れました

膝も痛くない!!

久々に思いっ切り走れて嬉しかったです

 

コーチをして下さっていたN井さんは余裕の表情

ゴールしてからの折り返しはペースアップされ

1km3分台!河合は一瞬で離されましたw

 

YOSHIMIも走ったり、歩いたりw

 

相変わらず河川敷は台風で荒れて立ち入り禁止

走ったのは今回も川沿い舗装路コースでしたが

河川敷に重機が入り本格的に直す工事をしていました

早く直って欲しいです

| 河合 | ランニング | 19:34 | comments(0) | - | -









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