akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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後半も頑張った走ろう会でした

最近、PCが不調であまり立ち上げていません

後日の更新ですので要点だけ

 

走ろう会に参加させて頂くと

サブスリーランナーA坂さんがご参加ー!

嬉しいやら緊張するやら・・

そして地獄のランニング道場開催決定w

 

いつもの大津川河川敷

1km4分20秒位のペースで必死で追い込むも

A坂さんは呼吸も平常、余裕で追走です

ひええー

 

折り返し後にしばしタレるも

後半1km4分40秒位でラストまで頑張って

A坂さんから「息が上がってから頑張るのは良い事で

まだまだ伸びる」と褒めて頂けました(嬉)

 

また、腕の振り方などもレクチャーして頂いて

とても有り難かったです

 

コナミに戻ってから入念にストレッチをして

入浴してから帰宅しました

 

今回もう一つ嬉しかったのは

足の特定部位が痛くならなかった事でした

 

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