akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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走ろう会

ランニングリュックを背負っての河川敷ラン

 

折り返しまで1km4分50秒位のペース

H瀬さんも折り返し地点まで一緒でした

 

折り返し後、A坂さんが追い付いて来られ

(疲労の為、しばらく流しておられた模様です)

ペースアップされてみるみる離されて行きました

速ぇぇ!全然着いて行けませんでしたw

 

 

先々週のような好調な走りは出来ず

後半上げたくてもペース上がらずでした

平均1km4分46秒でふたを開けたら

全体ではそんなに悪くは無かったかも?

 

今回は風が少し涼しくてマシでしたが

陽が照り付けて結構暑かった〜

これからますます暑い季節、慣れて行かねばです

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