akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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第3回大山合宿(2日目)

6:00過ぎに起床、二日酔いは・・

夫婦ともギリギリセーフでした

 

皆生温泉(かいけおんせん)のOUという

入浴施設まで車で行ってラン開始〜

 

 

第1回合宿の時は少し雨に降られましたが

今日は快晴!ちょっと暑いぐらいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キロ5:40位のペースで皆さんより少し先行させて頂いて

気持ちよ〜く走ります

 

海岸沿いを過ぎて国道沿いに出る、距離にして6kmぐらい

この辺りで左太ももに鈍い痛みが出て来ました

ランの練習をやっていなかったのがモロに出ました(汗)

 

速度を上げたA坂さんは河合を軽〜くパスして

どんどん先へ、すぐに見えなくなりました

 

 

とりあえず11:00にスタート地点へ戻れる場所までと思い

12.5kmまで行って折り返しました

 

復路は太ももの痛みとの戦いでした

ストレッチをしたりマッサージしたり、歩いてしまったり

 

海沿いのコースへ戻って来れたタイミングで更に距離を

走っておられたA坂さんが追い付いて来られたので・・

「付いて行けるだけ頑張ります!」と申し出て

力を振り絞って一緒に走らせて頂きました

 

1kmほどで力尽きてA坂さんをお見送りーw

ありがとうございました!

 

既にキロ7分台に差し掛かっていたのですが

この区間だけはキロ4:30で走れていました

 

完全に足が終わってウォーキングとジョギングを繰り返します

海からの風が気持ち良かったです

 

 

11:00に戻る約束だったのですが

10:52だったかな、割とギリギリにOUに戻る河合

勿論ビリッケツでしたw

 

距離にして25km走りました(うち5kmぐらいは歩いてますw)

 

皆さんと一緒に昼食タイム

走った後の食事は美味しい〜!

 

今日で帰阪する女子4名はお土産など買う為、別行動

他の8名で買い出しをしてから保養所へ

 

少し休憩されてから

S木さん、O西さん、H野さん、N熊さんは帰路に

お疲れ様でした!道中お気を付けて〜!

 

別れを名残惜しみつつ、2泊組は宴会モードへ

 

ホットプレートでお肉を焼いて、焼きそばを焼いて

飲んで喋って、大変楽しい夜を過ごしました

 

3日目(観光と帰阪)へつづく

| 河合 | ランニング | 21:58 | comments(2) | - | -
お疲れ様です。同日に僕は大山登山していました(^^)
| みやた | 2018/09/25 4:08 PM |

>みやたさん
こんばんは!
おおー!同じ日に登っておられたんですか!
今年はご縁のお陰で大山に3回も行きましたが
毎回麓で遊んでいて登った事がありません〜
一度登山もしてみたいです!
| 河合 | 2018/09/25 11:01 PM |










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