akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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久々に開催された走ろう会

7月半ばからスタッフの不足を理由に

ずっと中止になっていた走ろう会ですが

 

有志の方が交渉して下さったお陰で

コーチ無しの時もロッカーキー預けて外出OK

(時間厳守などルールはありますが)

本日、久々に開催される事となりました

 

コーチ同行無しですが、H瀬さんがコーチ代行で

引率、時間の管理をして下さる事に!

ありがとうございます〜!

 

スタート前にパチリ!

 

自転車の時は心拍計、そしてランニングの時は

ランニングウォッチとして使用しているvivosmartJHR+ですが

GPSの捕捉がとっても苦手(購入時はめちゃ上手だったのにw)

河川敷コースに入るまでの約1km全く捕捉出来ず

 

仕方ないのでスタート地点で停止して30秒位待ってみると

やっとこさ捕捉してくれました!

どうやらゆっくりでも捕捉前に移動があるとダメみたい(汗)

 

気を取り直して大津川河川敷ランスタート!

河川敷コースは単調なアスファルトだけの舗装路と違い

コンクリ、砂、土、石畳、砂利、草地と変化に富んでいて

楽しいです〜

 

最初はキロ5分半ぐらいから入り

H瀬さん、Y口さんと一緒に話しながらラン

徐々にペースを上げて行き、折り返しでキロ5分切るか切らない位

ここまで3名パックでした

折り返しからペースを上げ、キロ4分半〜4分40秒位でゴールまで

トータル約6.7kmをキロ4分52秒ペースでした

しんどかったけど楽しかったです

 

 

クールダウンにコースをてくてくウォーキング

四つ葉のクローバーを探しますが

シロツメクサの株自体が少ない。。これは見つからないか?

と思っていたら・・

 

 

去年に引き続き、今年も六つ葉発見!!!

調べてみたら四つ葉は1万本に1本

六つ葉は1600万本に1本という希少な物らしいです!!

そんな凄い物を2回も見付けてる河合ですが

それよりも宝くじ当てて下さいw

 

 

皆さんと一緒にコナミに戻り、コナミ温泉でサッパリしてから

帰宅しました

久々の走ろう会、楽しかったです!

 

 

六つ葉のクローバー

持って帰るとヘナヘナ〜っとしおれていましたが

生け花みたいに水切りをすると元気になりました

 

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