akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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自衛隊横朝練

30回目の自衛隊横朝練です

 

5:40、暗くて寒い中を出発し

自衛隊演習場前を少し走ってから

ニシカワさんと合流して1周回

 

辺りはみるみる明るくなって行きますが

やっぱり寒いです

調子の方は・・強度を上げるとすぐに息が上がって苦しい

2012年に味わった鉄欠乏貧血のしんどさに近い

(あの頃みたいなキツい事していないので違う筈ですが)

多分一時的な物だと思います

 

調子はイマイチでも、やる気はあるので

一緒にインターバルスタート地点へ移動

 

1本目、2本目、、3本目で既にボロボロ

嘔吐感に耐えながら4本目以降をこなして

 

やっと終了〜!

二人ともヘトヘトですw

ただただ、辛かった・・・w

ニシカワさんもお疲れ様でした!

 

ニシカワさんは最近葛城を良く上っておられて

(10月は何と12回!)

今回5本目までタイム差が殆どありませんでした

そろそろインターバル練でも追い抜かれそうで

戦々恐々としている河合です、頑張らねば!!

 

 

今回のデータ

確かに良くは無いですが

そんなに落ち込む内容でも無かったようです

自己感覚だけでの調子がどうのこうのではなく

データで出して見られるのは良い事ですね〜

 

 

走行距離:28km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:30 | comments(2) | - | -
火曜の疲れがまだ残ってるみたいですね。
疲れてて自衛隊インターバルができたということで、今晩の堺浜はなしですかね?
寒そうですし。

僕も昼休みに墓場横をやっときます。
山代さんが久しぶりの休みでやることだらけというので単独です。
10本続ける自信なし(^^;;
| レッド | 2018/11/01 10:03 AM |

>レッドさん
おはようございます!
やる気だけはあったので何とかインターバル練こなせました!
ニシカワさんがお供して下さってる恩恵も大きいです!
そうですね、色々準備もあるので今晩は堺浜DNSしたいと思います。
レッドさんも昼の墓場横、頑張って下さいませ!
| 河合 | 2018/11/01 10:09 AM |










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