akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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走ろう会

久々に走ろう会に参加させて頂きました

 

H瀬さんがコーチ代行で

いつもの大津川河川敷コースへ

 

気候がとても良くて走り易い上

昨日、紅葉を見に行こうようサイクリングで

TTなんかもやったお陰なのか、息も上がらず

何だか身体も軽くて調子が良いです

 

 

無理矢理は上げず、河川敷コースなら

失速せず走り切れるペースという感じにして

頑張ってみました

 

 

河川敷往復約7km

1km4:27と自分の中ではかなり好タイムでした

 

皆様ありがとうございました〜!

 

ちなみにランだけにして自転車はお休みにしました

 

 

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