2018.11.18 Sunday
走ろう会
久々に走ろう会に参加させて頂きました
H瀬さんがコーチ代行で
いつもの大津川河川敷コースへ
気候がとても良くて走り易い上
昨日、紅葉を見に行こうようサイクリングで
TTなんかもやったお陰なのか、息も上がらず
何だか身体も軽くて調子が良いです
無理矢理は上げず、河川敷コースなら
失速せず走り切れるペースという感じにして
頑張ってみました
河川敷往復約7km
1km4:27と自分の中ではかなり好タイムでした
皆様ありがとうございました〜!
ちなみにランだけにして自転車はお休みにしました
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