akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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30km走翌日の走ろう会

昨日の30km走でダメージを受けて

走ろう会に参加出来るかどうか?

参加してもスロージョグかな?と思っていました

 

朝起きてみると、意外にダメージが少ない?

 

3時間走で30km走った翌日は足を引きずって

過去2回ゾンビみたいになってましたが

足は重いものの、走る事は出来そうです

 

コナミに行ってみると

G田さん、Y路さん、N熊さんは

時間の関係で先行組になっていた為

定時出発はH瀬さん、O西さん、河合

3名での走ろう会になりました

 

河川敷までジョグ、ここから本番

GPSを捕捉してからスタート

 

足は重いけど良く動く!

不思議な感覚を味わいながら

河川敷往復約7kmをキロ4:30という

かなりの好ペースで走れました

 

 

お疲れ様でした〜〜〜!!

 

コナミ温泉でサッパリしてから帰路に着きました

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