akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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駅伝翌日の走ろう会

二日酔いと昨日の駅伝ダメージで

流石に走ろう会は無理?と思ってましたが

 

起きる事が出来たのでとりあえずコナミへ

 

昨日駅伝参加された中から

河合以外にもH瀬さんとK保さんが参加

皆さん大変元気です!

 

先週の30km走翌日の時よりも脚が重〜い

 

河川敷へ入ってから上げられるだけ上げてみる

 

あれ?意外と走れる!?

そんな訳で6.8kmを1km辺り4:38で走れました(嬉)

 

先週に引き続いて、キツい走りをした翌日

脚を引き摺らず走れるようになっている事に

成長と喜びを感じました

 

皆さんありがとうございました!

 

コナミへ戻り(途中、U森さんと恒例の小競り合いもありw)

ストレッチをしてからコナミ温泉でサッパリ

 

帰宅後に昼食を摂ってから、疲れがピークに達したのか

泥の様に眠りに落ちてしまいましたw

| 河合 | ランニング | 19:25 | comments(0) | - | -









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