akamatsu号に乗って

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自衛隊横インターバル10本

朝5:40ごろに自宅を出発

 

今日はいつもより少し肌寒いです

(自宅周辺20℃、自衛隊周辺16℃)

 

演習場沿いを1周回してアップ完了

 

インターバルスタート地点へ向かい

いざインターバル練開始!

 

今回はペダリングや姿勢を意識する他

序盤に突っ込み過ぎない事

ラスト2本はレストを長めでやってみました

 

やっぱりキツかった〜(´;ω;`)

 

データ

早く10本に慣れたいです

途中、毎回半泣きになってますw

 

 

走行距離:26km(クロモリ号)

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