朝5:35頃に自宅を出発
涼しい空気の中、自衛隊演習場沿いを
少し走ってからニシカワさんと合流
今日はインターバルを6本にさせて頂き
その時間がある分、アップ走は演習場沿いを
久々に折り返し地点まで
頑張り過ぎて・・アップだけで疲れた〜
6本インターバル練スタート!
全て300W以上で揃えるべく全開で
前半突っ込み過ぎて後半グダグダ・・
お疲れ様でした〜!
インターバル練にお付き合い頂いてありがとうございました
また宜しくお願い致します!
データ
自分なりにめっちゃ追い込んだつもりでしたが
5本目に300Wを下回ってしまいました(´;ω;`)
まだまだ精進が足りません、諦めずに頑張ります!
走行距離:30km(クロモリ号)
夜はレース準備の為、堺浜はDNS
よって乗鞍前の練習はこれでおしまい〜