akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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自衛隊インターバル6本、気負い過ぎて自滅w

朝練のカテゴリに入れましたが実際はお昼ですw

 

休みだったのと雨予報だったので朝はゆっくり

しかし雨雲はどこへやらで涼しい曇り空

 

自転車の整備をゴソゴソとして

パワータップホイールのスプロケを換装しました

アルテ12-25Tをデュラ12-27Tに

 

コレを試す&短時間練習の為にいつもの自衛隊横へ

行く事にしました

 

227gが

 

183gになって44g軽量化

ちなみにこのスプロケはYOSHIMIのアルミロード後輪に

装着していたけど去年、イーストンのフリーボディが崩壊して

宙に浮いた状態になっていたスプロケです

せっかく軽いので使うのです!

 

また、朝練の時には装着したり持って行ってる物たち

スマホ、ライト3種、ワイヤー錠、折り畳みリュックを

家に置いて行きますので515g軽量化

 

腕時計型心拍計も

fenix5plus 76g →vivosmartJ HR+ 31gなので

45gの軽量化

曇ってるのでアームカバーも外して30g軽量化

 

合計634gの軽量化をした状態で

チェーンも綺麗にしてオイルを挿し直し

意気揚々と自宅を出発!

 

自衛隊演習場そばを走ってアップ

涼しくて体調も悪くない、機材も軽くなっていい感じ!

今日はとんでもないタイムとワット数を叩き出せるんじゃないか?

根拠のない期待感を持ちながらインターバルスタート地点へ

 

いざスタートすると急に晴れて暑くなって来たw

想定外〜〜!!

まあいいや!と全力全開で突っ込む!

 

メーターのラップ経過表示を見ると

おおお!初めて1:20切れる感じやん!!

更に追い込みまくって1:16(377W) やったぜ!!

気を良くした河合はよせばいいのに2本目も

全力全開のアカンペースで突っ込み1:20(334W)

3本目はじわじわタイムもワットも下がり

4本目で完全失速〜

 

暑いしんどい、突っ込み過ぎた〜!

10本なんてとんでもない!6本でおしまいにしました

 

 

データ

4本目5本目がダメ過ぎる〜

 

 

走行距離:21km(クロモリ号)

 

 

ちなみに帰宅後の瞬間体重は52kg台でした(嬉)

最近たまに52kg台に入ったりして嬉しい!

でも55kg台の時もあったりで振り幅がでかいのです

この体重で安定させたいな〜

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 13:47 | comments(0) | - | -









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