akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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高齢者の会ぶどう練(3ぶどう)
高齢者の会ぶどう練に参加して来ました

今回から通常の時間に戻りましたので
9:00スタートです

時間に余裕を持って7:10位に車載で
自宅を出発し、少し駐車場探しに手間取り
結局、前に利用していた400円駐車場へ

ぶどうがたわわに実っていました!

品種によってまだまだあるんですね〜!

そしてコンビニ前へ移動して
軽量化を済ませてから
柏原ぶどう看板まで軽くアップ走

今日はレッドさんに教えて頂いた本に
載っていた高効率ペダリングを心掛けてみます
上手く行けばタイムが縮む予感〜

アップ前半、じぇんじぇんダメでしたが
終盤でコツを少し思い出しました
(以前に何度も練習していたのです)
今日はがむしゃらに踏むのではなく
走行ラインもペダリングも気を付ける予定
・・あくまでも予定w


コンビニまで下ると
レッドさん、大泉から橋本さん、石川さんも
参加して下さいました!!

皆さんと一緒にパチーリ!


YOSHIMIと石川さんが先行
タイム差を開けて橋本さん、レッドさん
そして河合の順にスタートしました

ぶどう看板までペダリングに細心の注意を払い
めちゃいい感じ!3:40ぐらいで看板前を通過
勾配が緩んだ辺りでペダリングが崩れるw

その後悶々と緩勾配区間をこなし
再び勾配が強まる辺りで少し感覚を取り戻す

ラストの直線、これは13分切れる!!
と確信しながらもがいてもがいてゴール

1本目 12:47(275W)

やったー!13分切り達成〜!
でもまだまだ頑張ります!

走行動画です

ヘロヘロ状態ですが2本目落とし過ぎないように
頑張らねばなりません、そういう練習ですので

2本目に向けて下山

いざスタートすると、集中力がガタ落ち・・
走行ラインもペダリングも乱れまくり
良くない「がむしゃら走」になりました

2本目 14:13(237W)


2本目を終えて変電所前に居ると
レッドさんや僕らに声を掛けて下さったのは
クリームパンが特に絶品だったパン屋さん
「パンプキン」のご主人さんでした!!
ご無沙汰しております!

変電所前にパン屋さん出して下さいと
無茶振りする僕らなのでしたw
またお会いしましょう〜!


3本目に向けて下山

レッドさんにコレで終わりでお願いしました
多分4本走ったらダメージが甚大になります
すみません、すみません

そんな訳で3本目は集中力を高め
ペダリングと走行ラインの乱れが無いように
めちゃくちゃ意識して走りました

3本目 13:40(249W)

3本目で13分台出せたのは良かったですが
1本目からワットが落ち過ぎだと
レッドさんに指摘して頂きました
仰る通りです!まだまだ精進致します!


3本を終えて今回も無事に終了〜!

ありがとうございました!
石川さんもまたのご参加を!!

香芝SAに向かわれるレッドさんとは
裏ぶどう分岐でお別れしました
ありがとうございました〜!

そしてコンビニまで下ってから
石川さん、橋本さんともお別れ
ありがとうございました!
また宜しくお願いします!!


そして車に戻る前に駐車場そばの
ぶどう直売所へ
ベリーAを購入〜〜!

まだぶどうが販売されてる事が嬉しい!

自宅周辺は昼からだんじり試験曳き
ブルルーンと帰路に向かい
目の前にだんじり居ましたが
ギリギリセーフで塞がれずに帰れました


帰宅後の体重測定(カラカラの乾燥重量)
先々週と全く同じ51.6kgでした

この位で体重は下げ止まりかな?
キープ出来るように気を付けます


走行距離
河合:26km(アルミ号)
YOSHIMI:15km(小径車)

 

 

走行動画をアップしたいのですが

朝から自宅のeo回線(モデムかも)が死亡していて

ネットに全く繋がらないのです(泣)

この記事もスマホで投稿しました

復旧までブログ更新滞るかもです、、

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