akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
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高齢者の会ぶどう練(3本)と運動会

高齢者の会ぶどう練に参加させて頂きました

7:20頃に車載で自宅を出発して柏原市へ

朝食後の体重は51.39kgでした

 

9月に断酒と本格的な減量を開始して以降

5回連続でタイム更新してました

まだ行けるのか!?もうちょい行きたい!

そんな感じで今回も1本目は荷物を車に逃がす小細工w

 

アップがてら柏原ぶどう看板前まで

うむむ!?思っていたペダリングがなかなか出来ぬ・・

 

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今日はレッドさん、橋本さんと4人かな?

とりあえずパチーリ!

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と、「寝坊したー!」と本城さんが到着〜

大丈夫です!ちゃんと間に合いました!

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1本目、時間差でスタート!

今回のテーマは

「なるべくメーターは見ず走りに細心の注意を払う」

 

アップの時はダメでしたが、速度やタイムやワットを

一切気にせずにライン取りとペダリングや体幹を

気にして走りながら、イイ感覚の時にメーターチラ見

良い速度です!よし!もう見ないでおこうw

 

そんな感じでラストまで頑張って

1本目 12:27(271w) 1本目のみstravaデータです

 

よっしゃー!自己ベスト更新&12:30切り達成!

もうヘロヘロですw

 

1本目の走行動画です

 

2本目に向けて安全に下り、対向したI原さんが

下って来て下さいました!

台湾太魯閣でのレースお疲れ様でした!

疲れている筈なのに参加して下さって嬉しいです!

 

車に一旦戻って三角バッグやらボトルやらを

アルミ号に装着して通常モードにしてから・・

 

2本目スタート!

2本目になると疲労のせいでゴリ押し出来ないかわりに

ペダリング等に気を回せて集中出来ました

1本目には全く及ばないもののかなりいい感じです

2本目 13:17(247w)

 

3本目

疲れはかなり来てましたが

2本目と同じように集中しながらクライム

3本目 13:33(251w)

 

YOSHIMI撮影の3本目ゴールシーン

 

河合

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レッドさん

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I原さん

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本城さん

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橋本さん

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3ぶどうを終えてパチリ!

チームグリーンロードの監督(タムラさん?)さんも

一緒に写って下さいました〜!またお願い致します〜

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レッドさんはこの後の所用があり下山されるのでお別れになりました

お疲れ様でした〜!

 

皆さんと一緒にのどか村へ

観光客で賑わっていました

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ブロッコリー、ほうれん草、しいたけを購入!

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来週の熊野古道HCの話などをしてからパチーリ!

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青谷方面へ向かわれるI原さんとはここでお別れし

裏ぶどう分岐で本城さんとお別れ

橋本さんは麓のコンビニまで一緒に下ってからお別れに

皆さんお疲れ様でした!またお願い致します!

 

そして河合夫婦はマルヨシへ吸い寄せられるw

YOSHIMIは焼きそば定食

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河合は焼肉定食

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うめぇ〜〜!

お互いシェアしながら食べました

栄養も油も摂らなきゃ!!mgmgmg!!

 

満腹大満足でマルヨシを後にして

車に自転車を積み込んで帰路に着きました

 

走行距離

河合:31km(アルミ号)

YOSHIMI:20km(小径車)

 

帰宅してからオプションですw

ニシカワさんが今日は住んでおられる町の

秋祭り運動会の役をしてはるらしく

昨日良かったら寄って下さいとお誘い頂いていましたので

図々しくもお邪魔させて頂こうと向かいました

 

インターバル練コースの黒鳥山自衛隊横の坂

今はゆっくりしか上れませんw

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会場に到着すると、ニシカワさんから競技に参加するよう

勧めて頂いたので飛び入り参加させて頂く事に

(ニシカワさんが写真撮って下さいました)

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ビア樽転がし

ペアで金属バットを1本ずつ持って

アルミ製のビア樽を対面に居る次のペアの所まで転がします

見ているとなかなか難しそう

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いよいよ次は河合夫婦の番です

緊張して来たw

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ゴロゴロ・・

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あ、意外といけるやん!!

ゴロゴロ〜〜

結婚してもうすぐ20年、険悪になる事も多いですが

ピッタリ息の合ったムードだけは

出したり引っ込めたり出来る河合夫婦なのであったww

 

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次の方に樽をお渡ししてミッション完了〜!

 

ちゃっかり参加賞のキッチンハイター2本もゲット!

ニシカワさん、ありがとうございます!

 

自転車ヘルメット&シューズのまま参加という暴挙に出てますw

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YOSHIMIともパチーリ!

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進行役以外にも選手として駆り出されるニシカワさん

頑張って〜!!

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最後の地区対抗リレーで激走!

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アツい戦いでした!

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お疲れ様でした〜!

素敵なイベントに参加させて貰えて大変楽しかったです!

お土産まで頂いてしまって恐縮です

ありがとうございました!

 

二人の走行距離:9km(アルミ号/小径車)

| 河合 | 高齢者の会ぶどう練 | 17:43 | comments(0) | - | -









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