akamatsu号に乗って

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ボロボロの自衛隊横インターバル6本

今週は1回しかインターバル出来てないので

早起き出来たら単独てやってみようと

金曜夜に準備だけはして就寝

 

朝5:20、ムクリと目が覚めて

真冬装備に着替えて5:35に出発

 

自宅周辺10℃、自衛隊演習場沿いは

ガーミンの表示がぐんぐん下がって

最終的には2.0℃、めっちゃ寒いww

 

6時になってもまだまだ暗いです

 

アップ走で余り調子が良くないのは

感じながらもインターバル練の坂へ

ここでの気温表示は3.1℃、ちょっとだけマシ

 

せっかく早起きして来たんだから頑張ろう!

気合いを入れてインターバル練開始〜!

 

・・1本目から全然ダメだった orz

3本目で嫌になってもうやめようかと思いましたが

とりあえず最低限6本だけは記録しなきゃと続行

 

結局1本も300w出せず、ボロボロの内容でした

 

データ

 

 

早起きして寒くて辛い思いをして

不調を思い知らされただけの朝練でしたw

唯一良かった事はこの絶不調がレース終わってからの

今になって来てくれた事です

うん、よかったよかったw

 

 

走行距離:22km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:29 | comments(0) | - | -









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