朝は久々に走ろう会に顔を出しました
大津川沿いを7か月ぶりのラン
体重が軽くなったお陰なのか
全然走っていなかった割にいい感じ?
6.8km、1km4:29ペースでした
久々にお会いした皆さんと
コナミでストレッチと入浴してから帰宅
昼食後に少しゆっくりしてから13:40頃
YOSHIMIと二人で牛滝方面へサイクリング
デジカメを忘れたので今日の写真は全てスマホでの撮影です
ワンちゃん定点観測ポイント
牛滝高架下の気温表示は9℃
陽が当たる所は丁度良い!日陰は〜寒い、そんな感じです
そして牛滝コース後半でI原さんとお会い出来ましたー!(嬉)
葛城山頂は4℃だったとの事で下りはかなり寒かったそうです
I原さんがセルフタイマーで撮って下さった写真です
後ろにある直売所の柿やみかんが季節感出てて良い感じ!
しばしの歓談〜
足止めしてスミマセンでした
またお会い出来るのを楽しみにしています〜〜!
I原さんとお別れした後・・河合夫婦はすぐそばの
牛滝工房をゴール地点にしましたw
寒くなる前にコーヒー飲んで帰りましょ
工房内でお母さんやお客さんとお話ししながら
コーヒーを頂いてホッと一息〜
さて、リスタートして下山です
まだ15:30ですが辺りは何だか薄暗い?
そして寒い〜!
YOSHIMIはたまらずウインドブレーカーを2枚重ねに
二人とも寒さ耐性が低下しているようで
ホント寒さに弱くなってます
HP(ひよこポイント)前を通過して
ちょっと寄り道しましたが
暗くなる前に無事に帰着しました
走行距離
河合:29km(クロモリ号)
YOSHIMI:29km(小径車)