高齢者の会ぶどう練に参加させて頂きました
柏原市、予報では5℃までしか気温が上がらず
コレは寒いぞー!と覚悟をしつつ準備しました
8:10頃に車載で自宅を出発
9:10位に柏原市に到着
機材を準備したり、軽量化(トイレ)を済ませたり
すると本城さんも到着〜
「おはようございます〜!」
コンビニでコーヒー買って飲んだりで
気が付けば9:40、慌ててアップに向かいました
いつものように柏原ぶどう看板前まで
今回のアップは結構気合い入れました
今週はレッドさんとの水曜金剛練
毎日の(文句の出ない時間帯と強度でゆるめですが)室内練
年末年始太り解消に暴飲暴食も控えました
お陰で体重も少し減ったので、本番で13分台出すつもりで
ちょっと負荷掛けてみました
アレ??なんかめっちゃ息が上がるんですけど??
気のせいに違いないッ!と騙し騙し・・
ゼーゼー言いながら写真を撮りました
サーっと下ると
レッドさんが上って来られました
変速の調子が良くないみたいです
一緒に下ってスタート前にパチリ!
嫌な予感は当たって、息が上がって速度を維持出来ない・・
同時スタートしたレッドさんから早々に千切れ
1本目サラ脚とは思えない精彩を欠く走り・・
ヘロヘロでゴール
1本目 15:03(229w)
ダメだ!13分台どころか1本目でいきなり15分台〜(泣)
気を取り直して2本目へ向けて下ります
ひええ!下りめっちゃ寒い〜!!
2本目は落ち着いて走行ラインに気を付けながら
ペダリングも意識して頑張ってみました
しかしアカン時はアカン・・
ギリギリ16分を切った位でゴール
レッドさんによる撮影
ありがとうございます〜!
2本目 15:56(220w)
3本目、力が残っていないので
とにかく無駄な力を使わない様に
ギア軽め、走行ラインとペダリングに
出来るだけ意識を集中させて走りました
レッドさん、写真ありがとうございます〜!
3本目 15:29(225w)
相変わらず酷いタイムですが
2本目より良くなったのはいい傾向かも!!
そうだ!そうに決まってるぜ!復活の兆し!
・・と、自分に言い聞かせる事にしましたw
無事に3ぶどうを終えて
今回のぶどう練も無事に終了です
お疲れ様でした〜!
オプションで「のどか村」へ向かいます
道中、声を掛けて下さったGSJのお兄さん
お名前も伺わず失礼致しました
またお会い出来ましたら宜しくお願い致します!
そんな訳でのどか村に到着〜
野菜は特にコレってのが無かったのでスルー
さっきまで出てくれていた太陽が隠れてしまい
寒いのであまり長居はせずに下山となりました
裏ぶどうとの合流地点の野菜直売所へ寄り道
台の上にあったのは、白ネギ、大根、チンゲン菜、水菜
河合夫婦が一番欲しい白菜は・・ありませんでした
レッドさんによる撮影
畑に居たお父さんに
「白菜もう無いですか〜?」とダメ元で聞いてみると
「ええよ!」と畑に行って取って来てくれましたw
畑で白菜の外側をカットしているお父さんを激写
・・している河合をレッドさんが激写して下さいましたw
ありがとうございますww
レッドさん、本城さんとここでお別れしました
寒い中ありがとうございました!
またお願い致します〜!
お父さんお勧めの白ネギも買ったら
気前よく青ネギもオマケしてくれました!
わーい!!めっちゃお得〜!
下山途中に咲いていた梅(?)
綺麗だったのでパチリ
下山後に「まるよし」で二人とも半炒飯・ラーメンセット
うめぇ〜!と平らげてから
機材を積み込んで帰路に着きました
調子を取り戻せるようにコツコツ頑張ります!
走行距離
河合:30km(アルミ号)
YOSHIMI:20km(小径車)