akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
堺浜夜練12周

夜、仕事から帰宅後に車載で堺浜へ

 

ホントに寒さが無くなり

今日は指切りグローブ&ニーウォーマー

軽装で走れるのは嬉しいです

 

既にコースインしておられる筈の山代さん

そしてエネルギー切れでダイエット走と

伺っているレッドさんに追い付くべく

1周目のアップを終えてから全開走行

 

後方に明るいライト

山代さんなのか見知らぬ方なのか

分かりませんが追い付かれる訳に行かぬ!!

風向きも悪くないので必死で上げまくる

一昨日と違って走れてるのですが

差がなかなか広がらなくて戦々恐々

そして2周回続けて信号に引っ掛かり

とうとう捕まってしまいました〜

 

振り返ると山代さんでした

速ぇ〜〜!!めっちゃ強敵〜〜〜!!!

聞けば墓場横お休みして「サラ脚」との事

いやいや、昨日雨と強風のアワイチを

された筈なのに〜〜!?

 

一緒になって下さったお陰で

ペースを落とす事も無く二人でガンガン上げます

 

山代さんは基本風除け使わず走られていて

河合が揺さぶりを掛けて加速した時には

キチッと後ろに入って、またサッと横へ

絶対に千切れないけど出来るだけ風は受けて走る

そんなめっちゃ練習への意識が高い山代さんに

ただただ頭が下がりました

またお願い致します!!

 

そしてなかなかレッドさんに追い付かない

テールライトを見付けたら猛加速して追い掛けますが

皆さんレッドさんとは違う方でショボーン

 

10周回終盤でやっとレッドさんに追い付く

エネルギーを補給して来られたそうで・・

ラスト2周回一緒に走らせて頂きましたところ

かなり飛ばしておられました〜

二人で上げてもなかなか追い付けない理由が判明しましたw

 

合計12周回して終了〜

YOSHIMIは7周回頑張りました!

レッドさんのポーズが素敵ですw

 

久々にコンビニ前で休憩してから駐車場へ戻って解散

お疲れ様でした!

また宜しくお願い致します〜!

 

 

そんな訳で今宵は平成最後の堺浜夜練なのでした

令和になってもまたお願い致しますw

 

 

走行距離

河合:58km(クロモリ号)

YOSHIMI:35km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 23:39 | comments(0) | - | -
堺浜夜練6周でDNF

夜、仕事から帰宅後に車載で堺浜へ

 

気温高めの為、ウインドベストも無し

 

タイツに薄手のアンダーアーマーでは

走ってると汗だくで暑かったです

 

風速1の予報でしたが、実際は3くらいありそう

しかも風向きがめっちゃ悪くて

追い風区間全く無し〜

オマケに体調もあまり良くないのか

余計に速度も乗らず・・

 

寝不足で先に帰られるレッドさんに続いて

(お大事になさって下さい)

河合も6周回でDNFとなりました

 

残った力を振り絞り、逃げる見知らぬお兄ちゃんを

必死で追い回していたのでご挨拶も出来ず・・

きちんと止まって写真撮らせて貰ったら良かったです

すみませんでした

 

走行距離

河合:31km(クロモリ号)

YOSHIMI:20km(小径車)

 

 

 

 

 

全然関係ないですが

昼間に河合とYOSHIMIがそれぞれ撮った写真

 

YOSHIMI撮影

ベランダのプランターに植えている

シロバナタンポポが今年も花を咲かせてくれてます

 

 

河合撮影

取引先のそばにあるチェリオ自販機で発見!

遠目で見ると醤油を飲んでるようにしか見えない

ネタ飲料の「なんちゃってオレンジ」

味はオレンジジュースですw

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 21:54 | comments(0) | - | -
自衛隊横朝練

5:40頃に自宅を出発して

自衛隊演習場方面へ

 

現地でも気温は10℃ほどあり

寒さに悩まされる事はありませんでした

 

今朝もちょっと負荷を掛けると

すぐに息が上がってしまい、ダメダメ感満載ですが

せっかく来たのでやらねば!と

インターバル練スタート地点へ移動

 

薄手のフルフィンガーグローブに変えたので

ラップ押し易くなってるかと期待したのですが

ボタン押す時のミス連発! なんでやねんw

推し易い分、エイッと押さず慎重にやってしまうせい?

 

4本目でガクッと落ちて

「あーあ・・またか〜」と思いながら

必死で6本終えました チカレタ・・

 

 

結果

 

走行距離:22km(クロモリ号)

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:24 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、仕事から帰宅後に車載で堺浜へ

 

気温は火曜日と同じ位に感じました

 

駐車場に到着すると・・既に山代さんは

コースインされてる模様

ならばレッドさんも多分コースインしてる筈

 

河合は正(反時計)周り、YOSHIMIは逆でスタート

 

上げれるだけ上げて頑張りました

3周回を終えた所で流し気味に走っておられた

レッドさん、山代さんに追い付きました

 

ここからやっと同時スタートです

必死こいてめっちゃ頑張りましたが

周回遅れに持ち込む事は出来ませんでした

逆に12周目で河合の脚が終わってタレタレw

 

お陰でとても良い練習が出来ました!!

やっぱり追ったり追われたりは頑張り甲斐があって良いです

また宜しくお願い致します!

 

駐車場に戻って少し話して解散〜

 

そう言えば長い事コンビニに寄ってないです

たまにはコーヒー休憩もしたいかも〜

 

コンビニで思い出しましたが

春から秋にかけてよく夜練をしておられた

アクオードの方々を、去年位からだったでしょうか

ほとんど見掛けなくなりました

愛想よくして下さったり、皆さん気持ちの良い方々でした

練習曜日や場所が変わっただけなのかもですが・・

いつも見掛けていたのでちょっと寂しいですね〜

 

 

走行距離

河合:59km(クロモリ号)

YOSHIMI:30km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 23:07 | comments(2) | - | -
自衛隊横朝練

朝、5:40頃に自宅を出発

 

自宅外12℃、自衛隊周辺7℃

一昨日とはえらい違いです

 

軽くアップ中、コース途中でニシカワさんと

お会い出来たのでそのままアップ走開始

 

今朝も無駄に息が上がる〜(汗)

 

少し早めにインターバル練スタート場所へ

 

今回はニシカワさん先行で

20カウント後に河合が追う展開で開始

 

2本目までは差があまり縮まらず焦る

3本目終盤でやっと追い付きそのまま4本目へ

 

ここで河合(ニシカワさんも)大崩れw

とりあえず少しのリードは死守しましたが

お互いまだまだ精進が必要です〜

 

ニシカワさんお疲れ様でした!

また頑張って行きましょう!

 

本日の結果

 

走行距離:23km(クロモリ号)

 

 

帰宅後、玄関でタイヤを拭いていると違和感

後輪がフニャフニャ!帰り道に何か踏んだ模様

すり減ったタイヤを無理矢理使っていたので

チューブを修理し、予備タイヤに交換

パンクしたのが帰宅後でホントにラッキーでした!!

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:37 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

昼間にかなり気温が上がり

夕方になってもあまり下がらずでした

 

堺浜(堺市堺区)の予想気温は

18時で17℃、21時で15℃

普通なら「これは薄着で行けるぜ!」ですが

 

いっつも寒い堺浜なので予報マイナス3〜5℃位と

考えておくべきでしょう

実際到着すると・・風もあってやっぱり寒い!

タイツで来て正解!(11℃位でした)

 

駐車場で山代さんとお会い出来たので

一緒にコースインして周回開始

YOSHIMIはいつも通り逆回りです

 

速いお兄ちゃんが抜いて行ったので

追い掛けて「お兄さん速いですねー!」と話し掛け

勝手に一緒にアゲアゲ走行させて貰いましたw

2周回してお礼を言ってお別れ

 

そのままガンガン上げて走ります

風はありますが、今回の風向きは悪くないです

空気抵抗を減らす為にペタンコポジション

だんだん腰やら背中やらが痛くなって来ましたw

 

8周回位で山代さんに追い付き

10周回目でレッドさんに追い付き

その後は流し走行、あちこち痛く脚もパンパンです

 

終了してパチーリ!

お疲れ様でしたー!

また次回も宜しくお願い致します!!

 

走行距離

河合:58km(クロモリ号)

YOSHIMI:33km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:51 | comments(0) | - | -
自衛隊横朝練

5:45頃に自宅を出発

 

ニシカワさん、火曜日は暫く早い出勤の為

自衛隊横単独練です

お仕事大変ですが頑張って下さいー!

 

自宅外の温度計は9℃

朝の冷え込みがあるとラジオで聞いていたので

防寒はキッチリして行きました

 

インターバル練の坂をアップがてら上ってまずは

いつもの自衛隊演習場沿い道路へ向かいますが

何だかすぐ息が上がってダメな感じ・・

 

そして予想通り、いや・・予想以上に

自衛隊演習場周辺は寒い!!!

 

こんなの真冬ですやん(´;ω;`)

 

 

そして意を決してインターバル練を開始

 

 

結果

やっぱり予想通りダメでした

中盤から総崩れ!

やめたいやめたいと半泣きで6本

 

 

また頑張ります・・

 

 

走行距離:22km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:13 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

仕事から帰宅後、車載で堺浜へ

 

今日は久々に山代さんが参加されます!

 

駐車場でお会いしてご挨拶〜!

ご無沙汰しております〜〜!

そして一緒にコースイン

 

気温は7℃位と低め、気温は頑張って走れば

凌げる程度なのでいいのですが

風がキツくて走り辛い

 

とりあえず全開で上げられるだけ上げました

終盤はもうヘロヘロでしたw

 

11周回して終了〜!嗚呼、疲れた・・

山代さん、レッドさんと一緒にパチーリ!

駐車場へ戻り、少し話した後で解散となりました

お疲れ様でした!

お二人とも伊吹山頑張って下さいませ!

 

 

ギアを重くして負荷を掛け

ペダリングの試行錯誤をしまくったせいで

脚がガクガク&膝が痛いですw

 

 

走行距離

河合:54km(クロモリ号)

YOSHIMI:25km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:54 | comments(0) | - | -
自衛隊横朝練

朝5:40頃に自宅を出発

 

気温は9℃ですが、風が強くて体感は寒く

自衛隊演習場辺りは5℃を切ってました

 

6:00前にニシカワさんと合流して

演習場コースを1周してから

 

インターバル練の場所へ移動

 

今日も地獄の始まりDEATH!!!

 

ニシカワさんも久々のインターバル

とにかくキツいのなんの・・

 

二人とも死にました

 

ニシカワさん、お付き合い有難うございました!

インターバルは一緒に地獄を味わう相方が居ると

より頑張れる気がします

そんな訳でまた宜しくお願い致しますm(_ _)m

 

今回の結果

一昨日より頑張れましたが、まだまだ精進せねば

 

 

走行距離:27km(クロモリ号)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:19 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、仕事から帰宅後に車載で堺浜へ

 

気温は10℃、風速は3くらい

昼間に気温が高かったせいもあって

結構寒く感じました

 

コースインして河合は正周り

YOSHIMIは逆回りで周回開始

 

MTBで走られているレッドさんに追い付き

10周回するまでにもう一度追い付こうと

上げまくりましたが、後半タレタレ

再度追い付く事は無く終了になりました

 

思ったよりも風がキツくて走り辛かったです

 

そんな訳で終了後にパチリ!

また次回も宜しくお願い致します〜!

 

駐車場に戻って少しお話ししてから解散しました

 

 

走行距離

河合:49km(クロモリ号)

YOSHIMI:30km(小径車)

 

 

ちなみに「最近タヌキを全然見掛けない」と行きの車で

夫婦で話していたのですが、YOSHIMIは今回久々に

道端でボーっと佇んでいるタヌキを見掛けたそうです

冬毛モコモコのファッサファッサだったそうなw

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:59 | comments(0) | - | -
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