akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
自衛隊演習場沿い朝練と堺浜夜練inお盆

17回目の自衛隊演習場沿い朝練です

 

ニシカワさんはお休みなので今回は単独練

ちょっとゆっくり目に走りました

 

気温は28℃、あんまり涼しく無いw

 

そしてクワガタ発見!いきなり停車ですw

うひょおおーーー!

メスだったので 桑 潟美(くわ がたみ)と命名!

元の場所に戻して・・おっと練習練習w

 

その後もキジの姿を見掛けて停まったり(写真撮れず)

イマイチ集中出来ない河合でした

今日はアカン日のようです・・

 

 

時間が来たので写真撮って帰ります

さて、今日もお仕事頑張ろう(棒読み)

 

 

フェンスから飛び出して存在をアピールする自衛隊ゆり

 

 

走行距離:32km(クロモリ号)

 

 

 

夜、というか夕方帰宅後に車載で堺浜へ

お盆でいつもより1時間近く早目の帰宅になり

堺浜へのコースインもまだ6時台後半

 

堺浜、明るい時間には滅多に走らないので

何だか新鮮です。暑さもまし

風もほとんど吹いてなくていい感じ

 

 

どんどん日は暮れて行きます

 

 

まだ明るい堺浜を二人でゆっくり走りました

 

 

2周も走ったら見慣れた夜練の景色になりました

 

単独正周り中にたぬきを2匹見掛けました

お盆で自転車もランナーもオートバイも殆ど居ない

トラックの路上駐車も少ないです

 

しかーし!

凄い爆音を立てて往復するオートバイが登場!

状況を見ずに道路にウロウロ出てくる花火家族

しかも道路に向けて点火!めっちゃ迷惑・・

 

そんな人たちに嫌気がさして

もうおしまいにしましたとさ

 

 

走行距離

河合:31km(クロモリ号)

YOSHIMI:25km(小径車)

 

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:24 | comments(0) | - | -
リサイクル環境公園ラン

最近、コーチが人員不足らしく

走ろう会がありません

 

そんな訳で今日も有志での自主走ろう会でした

 

コノミヤ前に集合したのは8名でした

呼び掛けて下さったS木さん、H瀬さん、K玉さん

N熊さん、O西さん、U森さん、H野さん、河合

 

H瀬さんの提案で和泉リサイクル環境公園へ

和泉中央付近でU森さんは離脱されました

お疲れ様でした〜

 

坂を上がって・・リサイクル環境公園へ到着です

 

H瀬さん

 

S木さん

 

N熊さん

他の皆さんは手前の入り口からショートカットされて写真撮れず〜

 

 

園内で水分補給をしてからヒマワリ畑まで行って

パチーリ!!

 

雨の予報があったのですが全く降らず

帰りの道中に何度か休憩を入れてコナミへ帰還

 

皆さん暑い中お疲れ様でした〜!

 

18kmのランでした

| 河合 | ランニング | 23:11 | comments(0) | - | -
堺浜夜練、予報に騙される

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

風速3から1に弱まって行く予報の筈が

何だか勢い良く吹いています

暫く様子見ながら走りますか。。

 

いつものようにYOSHIMIは逆(時計)周り

河合は正(反時計)周りでコースイン

 

汗だくで頑張りましたがイマイチな走りでした

 

CATEYE VOLT800の替わりに引っ張り出して来た

FENIX L1Dは堺浜走行では問題ない位の明るさです

でも1時間キッカリで電池切れ。。

信号渡って電池交換をしました

 

11周を回って終了

結局最後まで風は強いままでした、予報に騙されたー!

 

ラストのシャープ信号手前で

子だぬきが茂み付近でボーっとしてましたw

野良ネコかと思ったらたぬきーw

 

たぬカメラTG5でなくLUMIXだったのが悔やまれます

それでも撮れたから良しとします

この後、工場敷地内に走り去って行きました

 

 

せーらさんと、たぬカメラTG5でパチーリ!

画像が明るい!!F値2.0は素晴らしいですね!

今度明石海峡大橋も撮ってみようw

 

もう少し走られるとの事でせーらさんは再びコースイン

頑張って下さいー!

 

 

走行距離

河合:54km(クロモリ号)

YOSHIMI:30km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 23:09 | comments(0) | - | -
自衛隊演習場沿い朝ラン

朝、起きて外を見てみると・・

まさかの路面ヘビーウェット

雨自体は殆ど止んでいますが

水溜りも一杯出来ていて、これは自転車キツそう

 

ニシカワさんに連絡をして

急遽自転車からランに変更

 

テーピングをして準備し直して

頑張ってヘコヘコ走りましたが

到着は10分遅れになってしまいました

ニシカワさんすみません

 

そして現地はハーフウェットで

自転車走れそうなコンディションでしたw

 

自転車は機材スポーツなので、体調悪くても

曳いて貰ったりなんやかんやで

ある程度ごまかしが効きますが

身体ひとつのランは調子が悪いと

走りに思いっ切り反映される感じで辛いw

 

待ってぇーw

 

 

思わぬ朝ランになりましたが楽しかったです!

いつもの場所で何故かファイティングポーズッ!

ニシカワさん、巻き込んですみませんw

また次回も宜しくお願い致します〜〜!

お別れしてから自宅まで走りますが・・ランだと遠いw

 

 

自衛隊ゆり(勝手に命名w)が今年も一杯咲いていました

 

 

距離:約13km

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:31 | comments(0) | - | -
堺浜夜練

夜、帰宅後に車載で堺浜へ

 

今日は風が強く吹いていて走り辛い・・

YOSHIMIは逆(時計)周り

河合は正(反時計)周りでコースイン

 

DURA ACEの35丱螢爛曠ぁ璽襪鰺かせて

脱ドライジーネ化したクロモリ号で走り出す!

 

朝走れなかった分!と頑張ってみるも

日曜日の西吉野練習会ランのダメージが

脚や全身の色んな箇所に残っているようで

思うように速度を維持出来ません・・

 

7周を過ぎた所で疲労もかなり出て来て

楽に走れる方法は無いかとアレコレ試してみると・・

長らく忘れていた骨盤と体幹を意識した走り方を

急に思い出して来て実践!

これはこれでしんどいですが

明らかにアベレージが上がって良い感じ

次回も出来るかな??

 

9周ちょいで終了〜

入れ替わりでマツミネさんがコースインされました

せーらさんはもう少し走られるとの事で再びコースへ

お二人とも頑張って下さい〜〜!

 

 

走行距離

河合:46km(クロモリ号)

YOSHIMI:30km(小径車)

 

 

帰宅後、CATEYEのライト(VOLT800)を充電する為に

取り外すと、取り付け部の爪が

ファッキン!!!折れてしまいました!

今日はこんな事ばっかりDEATH!!!

 

 

ちなみにイーストンのフリーハブボディ部分

ロックリングはしっかり締まった状態で割れていました

どうして割れてしまったのか謎です・・

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 23:36 | comments(0) | - | -
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