akamatsu号に乗って

ヒルクライムが好きな河合のブログです
堺浜夜練

お盆も仕事な河合ですが

例年結構ヒマですので

少し早めに切り上げて帰宅

 

そして早めに堺浜へ車載で出発〜

 

いつもより40分ほど早く到着(嬉)

既に台風の影響が出始めているのか

風が結構強くて(予報では風速4)

とりあえず夫婦で様子見的に逆回り

 

時折強い風にあおられますが

走れない程では無いので2周目で別れて正周りへ

 

中盤までは追い風基調で頑張れば40km/h以上

後半はいくら頑張っても30km/hちょいが関の山

正直走り辛い〜w

 

3周回連続でカナブンがぶつかって来ました

3回目は300mほど肩にしかみついて無賃乗車w

その後「ブーン」と飛んで行きましたが

肩から飛び立つ時の羽音が結構大きくてビックリ

 

ちなみにKANA-BOONの「O」は2つ

GReeeeNの「e」は4つです

・・・と懐かしいネタを放り込んでみるw

 

 

しばらく走っていると

逆回りのYOSHIMIが何やら歩道を進んでる

アレ?危なっかしい車かオートバイでも居て

歩道に退避してるのかな??

 

よくよく見ると押してたみたい

パンク?メカトラ?でも通り過ぎてしまったので

「この1周を終えたら聞いてみよう!」と

とりあえず見て見ぬ振りして通過しましたww

 

信号まで戻って来ると案の定YOSHIMIが停車していて

後輪がパンクしてしまってる様子でした

相変わらずの手際の悪さで13分ほど掛かって

金属片除去、チューブ交換、充填完了〜

今日は時間に余裕があるので気分もラクでした

 

ほな〜!と言って再び周回

ave速度はイマイチですが頑張って走り

レッドさんに「あと2周!」と喝を入れて頂き

13周回して終了〜〜

 

ラストの周回を終えたタイミングで「河合さん」と

声を掛けて下さったのぐっちさんのお知り合いの方が!

丁度周回終わる所だったので「頑張って下さい〜」

とお別れさせて頂いたのですが

 

河合とほぼ同時に周回を終えて歩道に戻られた方がそばに

あ、さっきの方と同じ団体の方かな?

写真一緒に入られますか〜?と声を掛けてパチ〜リ!

よくよく伺うとじぇんじぇん関係無い方で

お互いなーんも知らない間柄でした!!!

それでも写真はちゃっかりアップするのであります

相変わらずええ加減な河合なのでした、すみませんw

 

 

 

コンビニ前で休憩後に解散となりました

また宜しくお願い致します〜

 

 

走行距離

河合:63km(クロモリ号)

YOSHIMI:35km(小径車)

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 23:50 | comments(0) | - | -
自衛隊横インターバル6本

ニシカワさんと協議の結果

(・・って大げさですがw)

今週はお互いお盆で変則的になる為

二人で待ち合わせての自衛隊横朝練は

お休みとさせて頂きました

 

とりあえず起きれたら行こうって事で

晩に機材を準備しておき。。起きれたので

AM5:40頃に自宅を出発

 

やたら身体が重くてだるいので

インターバルは無しで演習場沿いを

グルグル走ってみました

 

気が付けばインターバルスタート地点へ向かっていましたw

 

ろ、、六本で終わりにしよう!!

 

そうと決めたらあまり使わないダンシングを多用し

ワットを稼ぐ(特に後半の緩勾配)作戦で

インターバル練開始〜

 

タイムはそんなに良くないものの

6本と決めてる分、後半追い込めてる感じ

 

ヘロヘロになりながら6本終了

このまま頑張って10本・・とは一瞬も考えず

へたりこみましたとさw

 

 

データ

6本ではありますが初めて300w超えで揃える事が出来ました

ダンシング作戦が上手く行った感じです

いつもの走り方でこの位の出力にならねば〜!

 

走行距離:22km(クロモリ号)

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:14 | comments(0) | - | -
高齢者の会ぶどう練(3ぶどう)

高齢者の会ぶどう練に参加して来ました

 

5:30頃に車載で自宅を出発して

柏原市のぶどう坂麓へ

 

少し早めに写真撮影〜!

本日の参加者は・・

山代さん、橋本さん(大泉)、梵天○さん、レッドさん

撮影後にYOSHIMIが先行スタートしました

P8111937.jpg

 

すると・・まさかのI原さん参戦〜〜!!

うおおお〜〜!これはキツいぶどう練になりそうだーw

P8111938.jpg

 

 

本城さんも到着されて再度パチリ〜〜!

P8111940.jpg

 

 

1本目

昨日から鼻水が止まらず(風邪では無くアレルギー反応かも?)

先週からかなり調子も悪いままだったので

全く自信はありませんが序盤からとにかく全力でもがく

 

時間差で後からスタートされた梵天○さんやI原さんに

ぶち抜かれても全く追えず、速度差が〜〜w

 

動画です

 

 

ヘロヘロでゴール

1本目 14:24(247W)

 

 

2本目に向けて下っていると大泉のムラカミさんと対向

下って来て下さって2本目から一緒に上る事に!

 

2本目

前方の橋本さんをぶどう看板辺りでやっと捉えて

勾配が緩む辺りでペタンコ全力ダッシュ

このまま緩勾配区間を走り切るつもりで

もがきましたが、、一瞬で力が出なくなり

大失速〜〜〜w 皆さんに抜かれて失意のまま走る・・

 

2本目 16:01(218W)

 

 

それにしても暑い・・

レッドさんから暑過ぎて練習にならないから

今日はあと1本で終わりにという提案があり

ありがたく乗っからせて頂きました〜〜(嬉)

 

そんな訳で3本目に向けて下ります

 

下山中に気付いたのですが、6月から緩勾配区間で

ずっと咲いていたあじさいの花が誰かに持ち去られた模様

密かに楽しみにしていたのでじゃんねん・・

 

 

3本目

これで終われると思うと気持ちがラクになりましたw

ラストへの直線辺り、ツタの絵が描いてある塀辺りで

後方に時間差スタートの梵天○さんの姿!

そして前方には本城さん

これは逃げ切らねば!とラストまで全開で逃げました

もちろんタイム的には惨敗ですが

何とか逃げ切ったお陰で終盤頑張れました

 

3本目 15:46(222W)

 

 

3ぶどうを無事に終えてパチーリ

P8111941.jpg

 

ここからのどか村へサイクリングです

P8111942.jpg

 

 

P8111943.jpg

 

 

P8111944.jpg

 

 

P8111945.jpg

 

 

P8111946.jpg

 

 

P8111947.jpg

 

 

P8111948.jpg

 

のどか村への道中、涼しい区間が何箇所かあって

とても癒されます

そして無事に到着して休憩〜〜

 

ポカリめっちゃ美味い!

売店が開いたので先週と同じくデラウエアぶどうを購入

 

先週は3房(しかも1房がちゃんと大きい)で300円

5房で500円とひと房辺り100円だったのに

今日は1房200円、2房で300円と値上がりしてました

お盆料金か!!セコい商売はやめて頂きたいです

・・と思いながら2房300円を買って皆さんと一緒にmgmg

ちゃんと甘くて美味しかったです

P8111949.jpg

 

 

そしてパチーリ!

P8111950.jpg

 

皆さんと歓談後に解散

ムラカミさんは奈良側へ、I原さんは青谷経由で

本城さんはパン屋さんへ

そして河合夫婦はYOSHIMIが見掛けたという

コース途中にあった野菜直売所看板の場所を

探してから行くと言ってここで皆さんとお別れ

ゆっくり下っていつも気になっていた白い塔のそばへ

 

なかなかの迫力でした

P8111953.jpg

 

後輪に違和感

あああ!またスローパンクしとるー!!

リムテープも変えたのに何なん〜〜??

 

とりあえず走れる程度の空気はあるので

野菜直売所を探しますが見当たらない

 

もういいやと下山して片付け

先行されておられたレッドさんから

野菜直売所分からなかったとメッセージ

すみません、僕らも見付けられずでした〜

 

そんな訳でぶどう練&オプションは無事終了〜

ご一緒下さった皆様ありがとうございました!

 

走行距離

河合:30km(アルミ号)

YOSHIMI:21km(小径車)

 

 

ちなみに連続していた謎のスローパンク

リム側とタイヤ側両方で発生してました

やっと原因を突き止める事が出来ました

タイヤひっくり返してめくりながらパンク箇所を

めっちゃしつこく調べていたら・・

長さ2ミリ位のほっそい金属ワイヤーが埋まってました

「これかぁあああ!!」と思わず叫んだ河合でしたw

 

 

| 河合 | 高齢者の会ぶどう練 | 20:00 | comments(0) | - | -
ショート堺浜夜練

夜、仕事から帰宅後

ペダルの交換と後輪のリムテープ交換

両方済ませたクロモリ号を車載して堺浜へ

 

少し早めに走り始められそうなので

今日こそ10周回!と思っていたら

あと5分位のバイパス道路で大渋滞〜!(汗)

逃げ場が無い中、車の列もなかなか動かず

・・30分以上のロス

 

コースイン出来たのが20:20過ぎ

風が結構強くてちょっと走り辛いです

 

クランク?ペダル付近からの異音は(多分)解消!

そして後輪スローパンクの心配も無い!

朝と同じくビミョーな走りではありましたが

気分よ〜く走る事が出来ました!

 

今日も6周回でおしまいに

レッドさんと一緒にパチリ!

異音対策やリムテープの件色々有難うございました!

コンビニ前で休憩後に解散となりました

また宜しくお願い致します〜!

 

 

走行距離

河合:30km(クロモリ号)

YOSHIMI:20km(小径車)

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 22:56 | comments(0) | - | -
絶不調の自衛隊横インターバル

朝5:40頃に自宅を出発

後輪は圧を低めにしたままのお陰で

スローパンクはしておらず

 

自衛隊演習場そばを少しアップ走

昨晩クリートを新品に替えましたが

ペダルorクランク付近のギシギシ音は消えておらず。

とりあえず原因を更に探らねば!

 

ニシカワさんと合流し、アップ走しますが

めっちゃ千切れまくりお待たせしてしまう

機材も調子悪いけど河合も調子悪い・・

 

インターバル練してみますが・・あかーん!

ニシカワさんもあまり調子良く無さそう

 

そしてクランク付近の異音が

「バーカ!バーカ!」あおって来る如く

盛大にバキバキ鳴りまくります、クッソww

 

(ニシカワさんは日曜日に和歌山方面を一杯走られ

疲労が残っておられたそうです)

そんな中、お付き合い頂いてありがとうございました!

 

ヘロヘロで終了

 

 

絶不調な内容のデータ アップするのも迷いましたw

 

 

走行距離:30km(クロモリ号)

 

| 河合 | 朝練・堺浜夜練 | 07:25 | comments(0) | - | -
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